今年9月，韓庚的妻子盧靖姍生下了女兒，從懷孕到生產，盧靖姍一路跟大家分享她的個人經驗，她生產前後堅持運動，孕期化妝、減重，絲毫沒有因為懷孕影響女明星的狀態，被網友稱為「新潮孕婦」。

12月10日，盧靖姍曬出一張健身照，圖中的她穿著貼身瑜伽服，已恢復苗條身材，身上沒有太多贅肉。

她在留言區提出了一個關於育兒的新觀點：「You cannot love your child more than you love yourself.」 - Brene Brown (one of her more controversial statements) Do you agree?

然後，她還特意標記了三個話題：

Mama life（媽媽生活）

exercise time（鍛鍊時間）

endorphin time（內啡肽時間）

盧靖姍引用了暢銷書作家布琳·布朗所講甚有爭議性的一句話：你愛孩子不能超過愛自己。

盧靖姍反問網友是否認同。

留言區，大部分網友都表示認同，這些人統一觀點，他們認為，只有先愛自己，才能更好地愛孩子，而孩子也能向你學習，成為一個懂得愛自己的人。

其實，盧靖姍自己就是這樣做，她是一個稱職的媽媽，但她不會為了小嬰兒犧牲自己的需求。

盧靖姍與韓庚從戀愛那天起就直奔著結婚而去，兩人在2018年公布戀情，2019年12月官宣結婚，今年5月公開懷孕喜訊，9月就生下了女兒，組成幸福的一家三口。

37歲的盧靖姍屬於高齡產婦，但懷孕後，除了孕早期休息了一下，其餘時間她都堅持工作，她在視頻中表示，自己不會放棄化妝打扮，即使懷孕也要做一個美麗的准媽媽。

當時，有網友對盧靖姍在孕期化濃妝表示不滿，但這些言論影響不了她。

除了化妝，盧靖姍從懷孕第四個月開始做運動，她聽從了醫生建議，一周遊泳一次，保持做瑜伽的習慣，適當拉伸，但切忌不要擠壓到胎兒，這樣能夠有效地保持健康，以及防止體重增加過猛。

肚子很大了，盧靖姍還堅持踩單車，身體素質不錯。

進入孕晚期，盧靖姍開始節食，她有意不讓自己吃太飽，雖然胎兒需要營養，但孕婦不能因此暴飲暴食。

盧靖姍的觀點是，為了生產時順利，她不想吃那麼多東西，吃多了身體會變胖，器官也跟著水腫，不利於生孩子，也不利產婦恢復，所以在孕晚期，她不吃白米飯跟麵粉，進一步減少攝入。

當然，每個人的情況不同，有些孕婦不吃就餓得慌，那就不能嘗試盧靖姍的方法。

盧靖姍是混血兒，父親是美國人，但她堅持了中國人坐月子的習慣，這為了自己的身體，也為了更好地照顧孩子。

現在，產後的盧靖姍已恢復了工作。

此前，她公開了一張給女兒哺乳的照片，並透露，自己帶著孩子一同參與拍攝，趁著休息時間，她抱著孩子喂奶。

盧靖姍用實際行動證明，將自己放在孩子前面，不代表不愛孩子，相反，媽媽的需求得到滿足，她才能快樂育兒，幫助孩子健康成長。