本文編輯劇透社：伊文

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TVB製作的6集旅遊節目《45日環遊日本》由項明生帶隊，張寶兒、姜麗文以及蔣家旻擔任主持。在最新播出的一集中，由在台慶劇《美麗戰場》中，飾演令人恨到牙痒痒的「反骨琪」而人氣大增的蔣家旻接捧做主持。

節目中，她走訪了九州七縣，恰逢九州是出名泡溫泉的地方，蔣家旻在節目中除了享受全世界唯一的砂浴溫泉外，最後還入住高級溫泉旅館，享受方中的私家露天溫泉。節目中，她還大方公開泡溫泉的畫面，只見她全身只圍著浴巾出鏡，大曬雪白香肩，網友大讚其夠搏命。

蔣家旻在2006年參加TVB的選拔活動入行。剛出道就出演了《同事三分親》、《溏心風暴之家好月圓》等大熱劇集，但是都是三四線的小角色。直到出演了佘詩曼的青年版才開始被觀眾所注意。

直至2012年起，蔣家旻參與拍攝了TVB的人氣處境劇《愛回家》，飾演重要角色「馬子妮」而令其成功入屋，成為觀眾眼中的乖乖女。在《愛回家》中蔣家旻從學生演到做人妻，不少陪伴著馬家人的網友們都紛紛表示看的好感動。

但是，蔣家旻的星途並沒有什麼起色。為了不讓自己的戲路局限在乖乖女上，蔣家旻在2013年接拍了葉念琛的《第一次不是你》。蔣家旻首次在電影中擔正就獲得了香港電影金像獎「最佳新演員」的提名。

但是因為在劇中有不少大膽的演出，有傳聞稱當時TVB的高層不滿其自毀乖乖女的形象，將其雪藏，踢出《愛回家》。直到在2015年，劇集臨近大結局時才再次出現。

到了2017年，蔣家旻在《踩過界》中，因飾演一名患有斯德哥爾摩症後群而要經常被SM的角色，再次令觀眾眼前一亮。

2020年，蔣家旻出演《反黑路人甲》中的水姐一角，提名了「飛躍進步女藝員」、「最佳女配角」以及「我最喜愛電視女角色」，並以大熱姿態獲得了「飛躍進步女藝員」，狠甩乖乖女形象。

而在剛剛播完不久的台慶劇《美麗戰場》中，很少飾演奸角的蔣家旻表現亮眼。蔣家旻在劇中的角色尖酸刻薄，冷酷無情，光看劇照都能看出有多麼的令人討厭，就連不少看過劇集的同事都直言看的讓人憎恨。不過蔣家旻就表示非常的開心，「有人鬧代表我演得好，希望大家能夠看的投入」。

近年來，蔣家旻緋聞不斷。不過與羅天宇、麥秋成以及敖嘉年的緋聞，蔣家旻則通通表示是假新聞。蔣家旻透露2019年拍《反黑路人甲》時，自己剛與一個圈外男友分手，之後一直單身至今。

她也表示今後只會選擇和圈外人拍拖，稱這樣不僅壓力比較小，也不會因為拍攝而產生妒忌和吃醋。

除了入行第一個圈中男友朱敏瀚外，蔣家旻近年來還和網台DJ以及搞婚禮統籌公司的老闆相戀，不過戀情都沒有長過兩年。