12月13日，楊威曬出視頻，透露稱自己為了照顧確診新冠的妻子楊雲，自己也陽了。

12月18日，他已經恢復了健康，結合自己的經歷以及醫生專家的建議，整理了一份非常詳細的7天新冠康復指南，網友們看完之後都覺得非常受用，點贊已經高達十幾萬。

楊威稱第一天症狀比較輕的話就沒必要測抗原了，因為根本測不出來。破案了，難怪很多明星自稱身體不適，前幾天測出來都依然是陰性，後來才測出陽性。

第二天病人開始發燒到38.5度以上，就可以開始服用退燒藥了，嗓子疼的話，就喝電解質水。網上的電解質水被炒得很貴，楊威教大家製作方法，只需要檸檬、糖，鹽和溫開水就足夠了。

楊威回憶自己第三天的時候免疫系統殺紅了眼，自己喝水的時候，喉嚨如同沙石划過，喝點溫鹽水漱口也可以緩解嗓子疼的問題，發燒期間也不能蓋太多的被子，這樣會導致體溫過高，不利於身體的恢復。

好在第四五天體溫就會降下來，但是依然會特別沒勁兒，鼻塞與咳嗽的症狀也還會存在，這個時候有精力的話，就可以開始給家裡做消毒殺菌工作了，包括家具餐具，尤其是衛生間都需要殺毒。不過這個事情有些爭議，有網友覺得徹底康復後消毒比較好，因為氣味會比較大，會進一步引發身體不適。

到第六七天的時候，核酸便會轉成陰性了，但其實依然有轉回陽性，反覆發燒的風險，這應該是很多人都不知道的，恢復陽性後的一周也是不可以吹冷風的。

最後楊威強調吃什麼藥都不治新冠，吃退燒藥只能退燒，服用止咳藥也只能起到止咳的效果，不管你吃不吃藥，都得經歷那麼幾天，吃藥只是緩解不適的症狀。

在視頻的最後，楊威嘆了口氣，感慨楊陽洋和雙胞胎女兒目前也已經確診了新冠，自己和楊雲的戰鬥才剛開始。不過好在夫妻倆已經有了經驗，既能感同身受孩子們的症狀，也知道流程對症下藥，所以不至於慌亂，他說後續還會分享康復過程。

網友們紛紛大讚楊威發布得很及時，普及內容言簡意賅很實用，甚至比一些大夫說得都好。

此前楊威自稱確診的時候，網友們還調侃全家都姓楊，兒子還叫「楊陽洋」，很有預見性，如今全家都感染得格外早，算是趕上第一批了。

楊陽洋和雙胞胎妹妹歡歡樂樂平日裡也經常被爸爸媽媽訓練體操，所以身體素質也很好，相信三個小朋友同樣可以戰勝病毒。