醉酒後誤發「視頻」到業主群：人到中年的男人更要守腦如玉

縱觀那些塌房的人，無一不是遭受了慾望的吞噬。也許某次慾望的滿足，讓你感受到了前所未有的快感。但是待快感消失之後呢，你會陷入一種空虛之中，想法設法去找更大的快感滿足，這是一條「不歸路」。

人的慾望，若是不加節制，就會像滾雪球那般，越滾越大。過程是刺激了，但結果卻是讓人驚悚的。這裡提醒一下，人到中年的男人，更要守腦如玉。

永遠不要放縱，覺得自己到了這個年紀，就該享受和為所欲為了。人到中年，更該活得理性且克制，因為此時的你，不能輕易犯錯，一旦犯錯，代價是粉身碎骨的，事後肯定悔恨不已。

那麼問題來了，人到中年的男人，該如何「守腦如玉」呢？若是你此刻，正在與慾望做鬥爭，或是深陷慾望的泥沼里，不妨試試以下的方法。

一、規律作息，直面慾望

作息一定要規律，人不能經常熬夜，或者都日上三竿了，還賴在床上不起。人的情緒，或多或少會受到影響。

人雖是萬物的主宰，但歸根到底也是自然的一部分，需要順應規律來生存。若你的作息不規律，身體的運作就會收到影響。

想要守腦如玉，首先就得規律作息，當你做到了這一步，再來去直面慾望。請注意，是直面，而不是壓抑或者規避。

我們要承認，人是有慾望的，只是程度的差別罷了。當你作息規律後，你的慾望也會在某些時刻浮起，我們不必躲閃，或者規避，需要直面它，理性地看待它。

當慾望來臨時，你不妨預想一下，若是慾望得到了滿足會怎樣，得不到滿足又會怎樣。這兩個結果，自我權衡一下，最壞的結果，你可以承受了，那就無所謂了。

怕就怕，你只是一時興起，完全沒有考慮後果，這就是在玩火自焚了。我們大多數人，之所以淪為慾望的奴隸，是過往積壓太久了，壓根就從未直面過它。

當然，這與我們所受的教育也有關係，很多父母從小就給孩子灌輸，慾望是洪水猛獸的觀念，這是大錯特錯的。唯有直面它，才能與它友好相處。

二、 適當運動，宣洩精力

運動與不運動，身體機能還是有差別的。有人會陷入一種恐慌當中，認為運動會加速身體的新陳代謝，人的慾望也會變得蓬勃起來。

於是乎，這類人就選擇了不運動，給自己的懶惰找理由。確切來說，這有幾分的道理，一個人不運動，它的身體機能，一直都是在走下坡路的，與之相對應的慾望，也是會越來越萎靡的。

不過，我們不可因小失大，運動帶來的好處，遠比我們要想像的多。最立竿見影的，當是身材的挺拔，以及氣質這塊的提升。

我認為，不管是何種年紀，都要保持適當運動的習慣。因為它是一種很好宣洩精力的方式，尤其是對於年輕人而言。

當一個人精力過剩時，就很難做到「守腦如玉」，腦海里會浮想聯翩。運動，恰恰是宣洩精力不二法門，可謂是一舉多得。

當一個人持續適當運動時，他的身心是愉悅的，不會被生活中的負能量纏繞，會有更多的心思和精力，投入到自己想要專注的事情上面。

當你在自控的邊緣極力抗爭時，不妨去運動，放空大腦，揮灑汗水，一陣運動過後，你的身心宛如沉入深深的湖水裡，得到滌盪，獲得寧靜。

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