🌧雨水季，做好身體祛濕工作‼️
4小時前 言諾 4963春季雨水較多的天氣，此時氣候潮濕，陰冷，反覆多變，空氣濕度濃度大，故而身體難逃濕氣的侵害！這時我們要做好身體的祛濕工作！
今天給大家種草一個雨水時節茶水~~~~~~~~~~~~~~~~
健脾袪濕，適合濕氣重的人群~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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🥣材料：茯苓10g，茨實10g，蓮子10g，炒薏米10g，炒赤小豆10g，陳皮2塊
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🥣詳細做法：
》加1.5L水煮40分鐘
沒時間自己煮的，今天給大家安利這款山藥茯苓味舒茶，食材經過三蒸三曬＋麩炒，去除了寒性
我都是放在辦公室，一次一瓶蓋，泡水喝，可反覆沖泡一整天，堅持打卡，跟濕氣拜拜
