千萬別喝泰頻繁‼️怕你面色太🔴潤了！ ！
5小時前 言諾 2188姐妹們答應我！一定要去試試！
奶香黑米紅豆粥！
都是對女生好的食材，養顏補氣🩸～~~~~~~~~~~
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食材：黑米60g、紅豆30g、紅棗適量、紅糖一塊、銀耳、牛奶
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詳細做法：
》黑米紅豆可提前一晚浸泡，放入鍋內加水煮45min，也可以放入電飯煲選擇雜糧粥模式煮熟，加入銀耳再煮20min至出膠，放入紅糖攪拌至融化關火，最後加入鮮牛乳攪拌均勻即可～
很適合秋冬喝上一碗，喝完全身暖暖的！
一周喝上2-3次，連腮紅都省了！！
