香蕉蛋黃布丁，一口補能量，兩口防便秘，一款爽滑甜膩的果味布丁

Tips：要在碗上蓋一個蓋子，防止水汽倒流，滴入到布丁中，影響成品的品相。

Tips：冷水上鍋，可以讓雞蛋上面的浮沫慢慢吸收，布丁會更嫩。

5、關火後燜5分鐘再取出哦，一碗細膩的香蕉蛋黃布丁做好了，出鍋後稍微降溫，就可以吃了。

Tips：燜5分鐘，可以更好的定型防止回縮哦。

這個香蕉蛋黃布丁，可以起到緩解便秘的效果，除了輔食調理之外，還有哪些可以幫助到寶寶呢？

1.多給寶寶做揉腹運動，以肚臍為基點，在四周按順時針打圈按摩，根據寶寶的年齡調整揉腹時間哦，1歲以下以3-5分鐘為宜，這樣可以促進寶寶腸道蠕動，不過力道要輕柔哦！

2.幫助寶寶做定時排便的練習。媽媽們可以在吃完奶後或者某個固定時間，幫助寶寶定時坐在自己的小馬桶或者蹲便，並發出嗯嗯的聲音，做出排便的表情，讓寶寶模仿學習，形成條件反射。

3.多運動、養成良好的喝水習慣。對於1歲以下的寶寶，可能很難有自主飲水的習慣，媽媽們要間隔2個小時左右，給寶寶喂一次水。

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