陽過以後，提醒中老年人：少吃蘿蔔白菜，多吃它，養氣補血強免疫

1、我們從市場上買回來老南瓜，然後清洗乾淨，給南瓜去皮，再切成拇指大小的方塊，放在碟子裡備用。

2、電飯鍋的內膽清洗乾淨，然後就可以把切好的南瓜、清洗好的紅棗和白冰糖放入鍋中。

如果大家家裡有黃冰糖，那麼也可以用黃冰糖，用黃冰糖的口感會更好，營養也會更豐富。

3、接下來再往鍋里加入多一些的清水。

4、然後就可以設置煮飯模式，等時間到之後，我們的南瓜紅棗羹也就製作好了。

簡單的4步，就可以做好一鍋鮮甜美味又好喝的南瓜紅棗羹，而且南瓜吃起來的口感非常的軟糯香甜，帶有冰糖的絲絲甜味，喝起來特別的滋潤暖胃。

紅棗本身就具有補充益氣以及養血安神的作用，我們用紅棗和南瓜搭配著，一起來製作的這一道甜品，不論是老人還是小孩都可以吃。

如果大家在「陽過」之後身體虛弱，臉色蒼白，那麼就可以嘗試著在家製作這一道簡單又快手的南瓜紅棗羹，紅棗軟軟爛爛的，吃在嘴裡特別香甜。

而南瓜也是一樣放在嘴裡一口就化開了，特別的好吃開胃一次吃不完也沒有關係，可以放在冰箱冷藏，下次想吃再拿出來熱一熱就可以了。所以學會的朋友就可以趕快在家試試啦！

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