孫楠前妻買紅妹近照曝光！身穿黑裙盡顯曼妙身材，49歲活成少女

都說夫妻本是同林鳥，大難臨頭各自飛，但買紅妹卻不然，她一度被稱之為最好的前任。無論是剛剛離婚飽受痛苦之時，還是近來有關於孫楠夫婦對買紅妹的女兒的教育引起觀眾爭議的事情上，買紅妹都從沒有對孫楠有過一句埋怨，細節之處體現人品，買紅妹一度備受讚揚。

而如今，買紅妹頻繁因不老容顏備受讚揚，49歲的她保養得當，仿若少女。雖然曾經歷一段失敗的婚姻為她帶來無限痛苦，但如今，比起孫楠的「三層下巴」，買紅妹也可謂是活成了眾人羨慕的模樣。且此前便有傳聞，買紅妹在走出離婚陰影后疑似又迎來了新戀情，對方比自己小12歲，至於真相如何，我們就不得而知了。

生活中我們不難發現，熱愛運動的人通常更有活力，身體更加健康。運動是生命的源泉。如果你還沒有找到適合自己的運動，不妨嘗試一下普拉提運動，它沒有時間和地點的限制。如果你每天花一點時間鍛鍊，它會給你很多健康回報。

下面給大家分享幾個簡單的普拉提運動，祝你早日擁有好身材。

動作一：仰臥運動

使身體平躺在瑜伽墊上，然後雙腳踩住拉力器的腳踏部位，然後藉助於拉力器的作用來做仰臥起坐。

每天做4組，每組20次，堅持一段時間，可以讓我們擁有「A4腰」。

動作二：復合運動

利用拉力器力量抬起雙腿，使雙腿慢慢向上伸直，這樣可以做到提臀瘦大腿的作用，而且使整個肌肉更加緊緻，每天做4組，一組20次。

堅持一段時間你就會發現，不但大腿變瘦了，腿部曲線也好看了。

動作三：雙腿拉伸

上身躺在瑜伽墊上，雙腳踩在拉力器上，兩手拉動前端，雙腿拉至與地面成45度角。這樣使整個身體用力輕鬆鍛鍊腹部和腿部的肌肉，堅持一段時間，你會發現大腿和腰腹部的贅肉越來越少。

這個動作可以同時鍛鍊到腰腹部和腿部，堅持一個月就能夠練出馬甲線。

這款拉力器採用4股彈力乳膠管，超強回彈。加厚的泡沫手柄，握起來柔軟吸汗，不打滑，十分舒適。採用NBR防滑腳蹬，穿鞋踩或者光腳踩都十分舒適。