原標題：軟糯營養好消化，給娃做這個水果蒸糕，自帶香甜味兒，寶寶吃得很開心！

寶爸寶媽們都知道，1歲內的寶寶是不能添加食用鹽、糖、味精、雞精等調味的！

但是，家長們也不要覺得寶寶的食物都是沒有味道的！不同於大人們的味覺，寶寶剛添加輔食，很多食物也都是初次嘗試，味覺系統可是非常發達的，他們可以從天然食物中品嘗出食物原本的味道！

比如自帶甜香的草莓、香蕉、蘋果、紅棗、橙子等水果，以及軟糯清甜的土豆、山藥、胡蘿蔔等，即使不加白糖或者代糖，寶寶也能品出這些食物中的甜，吃得津津有味！

今天谷媽咪給大家分享的這道美味蒸糕，就加入了自帶甜味的蘋果和紅棗，還搭配了寶寶專屬的低筋麵粉、雞蛋和配方奶，軟糯香甜、好消化，補鐵又補鈣，營養又好吃，給娃當做加餐點心or早餐糕都不錯哦！

營養特點：

蘋果的香甜，搭配紅棗的營養，再加上雞蛋、配方奶和寶寶奶粉的奶香和麥香，蒸出來的蒸糕軟糯可口，香甜又鬆軟，聞著就想吃，營養更是百分百；切出來的長條形狀，非常方便寶寶的小手抓握，作為寶寶的手指食物再適合不過啦！

春天了，給寶寶做點手指食物，是鍛鍊寶寶咀嚼能力、抓握能力和自主進食很不錯的方法！平時除了用土豆、胡蘿蔔、山藥給乖寶做蒸糕，也可以試試各種水果哦，比如自帶顏色、甜滋滋的火龍果、清爽去火的黃瓜、軟糯香甜的香蕉……都可以嘗試下！

PS：適合8個月以上且對以下食材不過敏的寶寶~

食材準備：

寶寶低筋麵粉40克

蘋果50克，紅棗4顆

配方奶10克，雞蛋1個

食譜做法：

1，配方奶加溫白開沖泡好備用；蘋果去皮、切塊，紅棗去核；所有食材放入輔食機中，攪打成糊。

2，玻璃飯盒刷油，倒入打好的糊糊；上面覆一層保鮮膜，扎多個小孔排氣。

3，冷水上鍋蒸15-20分鐘，燜5分鐘出鍋，晾涼後脫模取出，切條食用。

谷媽咪小貼士：

1，我們的製作量不等於寶寶的添加量，家長可以根據寶寶月/年齡和飯量情況自行添加~

2，把糊糊倒入玻璃飯盒時，可以輕輕震兩下，震出氣泡，可以讓蒸出來的蒸糕更細膩！

3，還沒有嘗試過蛋清的寶寶，製作這道輔食時可以只添加蛋黃~

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