61歲惠英紅自曝泳裝照，四肢纖細皮膚白皙，身材像20歲青春少女
身材不好就去鍛鍊，別把窘境遷怒於別人，你唯一可以抱怨的，只是不夠努力的自己。
從小，惠英紅的身世便十分顛沛流離，四個姐姐被賣到戲班，她跟著母親在碼頭售賣口香糖。
偶然機會，惠英紅進圈娛樂圈，飾演《射鵰英雄傳》，並憑藉著好學、能吃苦的精神在動作片里站穩了腳跟。
1982年，惠英紅獲得金像獎，作為唯一獲得金像獎動作女星，其薪酬水漲船高。
61歲惠英紅自曝泳裝照，四肢纖細皮膚白皙，身材像20歲青春少女
歲月流逝，1960年出生的惠英紅已有61歲，到了知天命的年紀。作為「老戲骨」，惠英紅寶刀未老，獲得了亞洲電影大獎提名。
在接受採訪時，紅姐感覺競爭對手十分強，自己對拿獎毫無勝算，但是如果真的拿獎的話，就曬出自己泳裝照。
造化弄人，頒獎當天紅姐靠實力捧走了最佳女配，隨後在社交平台自曝泳裝照。
如圖所示，六旬已過，皮膚白皙緊緻，四肢纖細修長，尤其是一雙大長腿十分吸睛。
單看身材，這簡直比20歲青春少女還像青春少女，比例絕絕子。
除去泳裝照，紅姐還分享出一張美人出水圖。不得不說，這真是亂了年紀，隻眼角嘴角有少許皺紋，你能看出這是一61歲老人？
其實，惠英紅的成功與得到都源於幾十年如一日的自律。作為動作女星，保持著長期訓練的習慣。
即使在片場，也很少休息，時不時來幾組拉伸、仰臥起坐、平板支撐、扎馬步等小動作。
如若空閒在家，紅姐便將時間充分利用起來，瑜伽+普拉提，爬山+跑步，游泳+太極，不停歇。
除此之外，她的飲食習慣也十分健康，碳水多為低GI粗糧，蛋白質為脂肪含量較低的魚類貝類，蔬菜為膳食纖維豐富的根莖類食物。
在杜絕高熱量飲食的基礎上，每餐6分飽，6點後不食。如果偶然來頓大餐，會在之後拚命鍛鍊，消耗下去。
為了保證腹部線條不顯老態，紅姐專門找了健身教練和瑜伽老師，儘可能抓住青春尾巴，呈現最好的鏡頭角色。
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