因為減脂做4款餅乾安排4款懶人食譜/減脂低卡餅乾
食材簡單攪拌就ok！無烤箱空氣炸鍋也!！減脂期嘴饞又怕胖的姐妹來get啊！
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【巧克力核桃厚曲奇】
食材/6塊
全麥粉120g，蛋1顆，牛奶60g，泡打粉3g，代糖10g，核桃30g，85%巧克力豆20g
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【奧利奧厚曲奇】
食材/5塊特厚實
全麥粉100g，香蕉一根130g，泡打粉3g，0糖奧利奧20g
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【黑芝麻燕麥薄脆餅乾】
食材/可以做17塊
核桃25g，黑芝麻50g，燕麥片25g，紅棗40g，蛋清60g，全麥粉10g
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【巧克力核桃燕麥厚曲奇】
食材/9塊
全麥粉70g，燕麥片80g，蛋1顆，泡打粉3g，核桃30g，黑巧克力30g，椰子油30g（用其他食用油也可以哦！）
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頁里還有好多好吃的低卡美食哦
都是簡單的食材，卻造就不一樣的美味！
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減脂美食和低卡甜品持續更新ing…
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減肥減脂吃這些 #空氣炸鍋美食 #曲奇餅乾 #低卡零食 #減脂零食
因為減脂做4款餅乾安排4款懶人食譜/減脂低卡餅乾
食材簡單攪拌就ok！無烤箱空氣炸鍋也!！減脂期嘴饞又怕胖的姐妹來get啊！
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【巧克力核桃厚曲奇】
食材/6塊
全麥粉120g，蛋1顆，牛奶60g，泡打粉3g，代糖10g，核桃30g，85%巧克力豆20g
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【奧利奧厚曲奇】
食材/5塊特厚實
全麥粉100g，香蕉一根130g，泡打粉3g，0糖奧利奧20g
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食材/可以做17塊
核桃25g，黑芝麻50g，燕麥片25g，紅棗40g，蛋清60g，全麥粉10g
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【巧克力核桃燕麥厚曲奇】
食材/9塊
全麥粉70g，燕麥片80g，蛋1顆，泡打粉3g，核桃30g，黑巧克力30g，椰子油30g（用其他食用油也可以哦！）
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