奶香紅豆西米露

夏天傷了陽氣,要補回來,女孩子夏天就要多吃 紅豆,讓臉上紅潤潤!我今天做了適合夏天喝的 奶香紅豆西米露,味道香甜,爽滑!一口氣喝一 大碗,嘴饞的姐妹們趕緊試試唄!

食材:紅豆100克+牛奶200毫升+西米60克 +冰糖20克

做法:

1）紅豆浸泡半小時後下鍋煮。

2）先把水煮開再放西米,邊煮邊攪,直到剩一點 白芯,關火,蓋上蓋子燜10分鐘,直到西米 透明。

3）取出西米用涼白開水泡一下,取出瀝干。這 樣西米就很Q彈爽口。

4）把一半煮好的紅豆放破壁機打成豆沙,把西 米、豆沙和牛奶倒入紅豆中攪拌均勻。

這一碗適合夏天養顏的紅豆西米露,低卡低脂, 味道真的不輸飲品店!

夏天傷了陽氣，要補回來，女孩子夏天就要多吃紅豆，讓臉上紅潤潤

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