原標題：閨蜜把它當零食吃，補氣補血，貧血也不犯了，面色紅潤素顏也很美

閨蜜把它當零食吃，補氣補血，貧血也不犯了，面色紅潤素顏也很美！說起貧血，很多人都很容易得，一不小心就容易頭昏，精神狀態差。而且對女人來說，氣血好了，面色才會紅紅潤潤的，也只有面色紅潤才會顯得年輕漂亮。除了補血，紅豆薏米還有一個功效就是祛濕，濕氣重難免面色枯黃，容易發胖，市面上有很多種紅豆薏米丸，但是有些朋友說吃不習慣。今天就給大家分享一種紅豆薏米丸自製的方法，做出來紅豆薏米丸柔軟可口，不僅好看還好吃，平時當零食吃，不經意間就變美啦！

去濕利水，自製紅豆薏米丸

By蝶舞九天

配料：

鐵棍山藥適量、紫薯適量、紅豆薏米粉適量、椰蓉適量

烹飪步驟：

1.鐵棍山藥去皮。煮熟。

2.撈出來和熟紫薯放在一起，用叉子碾壓成泥。可以添加適量煮山藥的水。紫薯是為了顏色好看，沒有也可以不加。

3.壓成均勻的泥狀，不要水分太多。

4.取適量紅豆薏米粉。

5.將山藥紫薯泥和紅豆薏米粉捏成團。

6.分成個頭均勻的小份，搓成小丸子。在椰蓉里滾一圈兒，就可以啦。

烹飪小貼士：

山藥的選購，大家可以從以下幾點來決定：

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