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氣血不足百病生，常喝這5道肉湯，養氣血強免疫，健康少生病
四、山藥老鴨湯
做法：
老鴨剁成小塊，反覆清洗幾遍，再冷水入鍋，大火煮幾分鐘，將浮沫撇掉，撈出鴨肉洗凈。
鴨肉放進砂鍋中，加入適量清水，放入薑片、蔥段、黃酒，大火煮開，還有浮沫的話要撇掉，煮五分鐘後轉小火，燉煮一個半小時。
山藥去皮洗凈，切成小塊，放進燉鍋中，繼續小火燉煮半個小時。
最後加鹽、枸杞調味，這道湯就做好了，好喝不上火，特別適合秋天。
五、白蘿蔔牛肉湯
做法：
牛肉放在盆中，加入適量清水，浸泡兩個小時左右，多換幾次水，將血水去掉。
泡過後，將牛肉撈出，切成小塊，再冷水入鍋，倒入一勺料酒和幾片姜，大火煮幾分鐘，煮到變色撈出，再用溫水洗凈。
牛肉轉進高壓鍋，放入料酒、薑片、蔥段，倒入適量熱水，壓半個小時。
白蘿蔔去皮洗凈，切成滾刀塊。牛肉和湯轉進普通鍋中，加入白蘿蔔塊，煮開後轉小火，燉煮到白蘿蔔熟。
最後放入枸杞、鹽、胡椒粉攪拌均勻，就可以出鍋了，撒上少許香菜食用。這道湯好喝不燥，補氣血，快嘗嘗。
以上五道肉湯都十分鮮美好喝，快動手製作吧，每天一道，把氣血補足。我的分享就到這裡了，喜歡我，就請關注我吧。
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文章來源：搜狐
