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瘦到兩位數！何潔分享減肥經驗，科學瘦身甩肉近70斤好厲害

2023-08-31 00:03 昀澤 11365

何潔在視頻中自曝出道多少年就減肥多少年，吃減肥藥、節食什麼的都嘗試過，但都沒有效果，曾經還因為節食餓到睡不著覺，必須要吃褪黑素才能夠去睡覺。而最後更是嚴重到吃褪黑素沒有用，必須要去醫院開藥。

之後通過營養老師推薦的方法，何潔一天三頓都吃碳水。雖然何潔一開始不敢接受這樣的飲食，甚至還覺得吃肉是「罪惡」。然而沒想到一周下來，何潔的體重真的開始掉了。之後，何潔特意強調，讓二十齣頭要減肥的大家一定要好好吃飯，科學飲食，主打一個「健康瘦」。

何潔此番在vlog里還稱，通過科學飲食的方法，不僅自己瘦得很快，老公刁磊、她的弟弟，以及她的婆婆都瘦得非常明顯。

值得一提的是，何潔這次還罕見自曝自己曾經為了減肥抽過手臂和腿的脂肪，真是想想都好恐怖。何潔直言這個方法完全不會瘦，甚至還會出現生命危險。不得不說，為了能夠瘦，何潔真是各種辦法都試過了，好心疼。幸好現在她找到了合適且健康的方法，成功甩掉了肉肉。

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文章來源：網易娛樂

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