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白露到，防秋燥！今天白露，建議多吃5樣菜，滋補潤燥好過秋
最後放入木耳煮兩分鐘，再放入鮮蝦、鹽，煮到變色，就可以出鍋了，撒上蔥花食用，鮮美極了。
四、藕絲炒肉絲
做法：
蓮藕去皮洗凈，切成細絲，切的時候注意方向。切好後將藕絲清洗乾淨，去掉澱粉，再撈出備用。青紅椒洗凈，切成細絲，選擇不辣的為好。
豬瘦肉沖洗乾淨，切成細絲，加入料酒、鹽、白鬍椒粉、生抽、澱粉抓拌均勻，腌制十分鐘。蒜末準備好。
鍋內加油，燒熱後放入肉絲滑炒，炒到變色盛出。
留底油放入蒜末爆香，倒入藕絲翻炒一分鐘，再倒入青紅椒絲翻炒，至斷生。
最後倒入肉絲翻炒均勻，再加入少許鹽、雞精，快炒幾下出鍋。一道很好吃的下飯菜，可以經常做。
五、雪梨燉銀耳
做法：
少許銀耳浸泡半個小時，去掉根部，清洗乾淨，撕碎待用。枸杞清洗乾淨。
雪梨或者別的品種也行，清洗乾淨，切開頂部，再將內部的核挖掉，外皮去不去掉都可以，看自己喜好。
處理好後，將雪梨放進碗中，再在雪梨內部放入銀耳、冰糖、枸杞、清水。
放進蒸鍋內，蒸五十分鐘，就可以取出來食用了，好喝好吃又營養，秋天必吃的一道菜，防秋燥不上火。
以上五道菜記得吃，滋補潤燥好過秋，快行動起來吧。我的分享就到這裡了，喜歡我，就請關注我吧。
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文章來源：搜狐
