黃日華、何家勁比賽蹲馬步，年逾六旬體能驚人，呂良偉更加厲害
2023-09-16 昀澤 6961
在友誼賽開場，黃日華還演唱了《射鵰英雄傳》的主題歌曲《鐵血丹心》，引發全場大合唱。
踢完球賽，黃日華何家勁等明星，還到寶雞多處景點旅遊打卡，有粉絲在寶雞博物館偶遇黃日華，並和偶像合照。
黃日華、何家勁雖然年事已高，但看狀態就像是40歲左右的青年人，又能踢球，又能扎馬步，不得不佩服保養的真好。而有網友則留言稱：演員呂良偉才是保養最好的演員。
呂良偉的年紀比兩人都大，67歲了，但看狀態卻更加年輕，就像三四十歲的小伙一樣。而且呂良偉扎馬步也是特別厲害的。
再一次接受採訪時，呂良偉可以做到全程腰板挺直，屁股騰空在沙發上，而不被發現。
呂良偉除了馬步扎的十分穩，單腿金雞獨立，更是一絕，整個下肢穩如機械，網上許多模仿呂良偉金雞獨立的人，穩定性尚沒有超過呂良偉的。
一次， 呂良偉去給養老院去送溫暖，看望養老院的大爺們，而當詢問到一位大爺的年紀時，呂良偉竟然發現，自己比這位老年人還大幾歲，十分搞笑。
呂良偉之所以能夠保持如此年輕的狀態，有三個方面的原因。
一是積極樂觀的心態，而是健康的飲食，第三就是合理的運動和練氣了。
呂良偉喜歡爬山，經常會約發哥一起去爬山。而除了爬山之外，呂良偉還介紹了自己的獨門秘方，就是練氣、練筋、和練腳。
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