大S二度閃婚，並非報復汪小菲，這才是她愛具俊曄的原因

這就強化了人際吸引力，使自己更受歡迎。

才華

楊振寧說：「教育就是發現偏好，培養偏好，發展偏好。」

當你做一件事的時候，不需要人催促、督促，就會自覺地去干，乾的時候，會廢寢忘食，卻不覺得累，這件事就是你的「偏好」。

格拉德威爾在《異類》一書中提出「一萬小時定律」：一個人如果想要在某領域成功變為專家，或成為一個享譽世界的名人，那麼就需要在他專注的一件事上至少要用心堅持一萬小時。

「一萬小時定律」其實就是堅持的力量。

國產動漫之光《哪吒之魔童降世》的導演餃子，從小酷愛繪畫，大三時開始自學動畫創作，雖醫學畢業，但畢業後進入一家廣告公司上班。

為實現夢想，證明自己，他從廣告公司辭職後，在家「啃老」三年零八個月，不參與任何社交，閉關打造出動畫戲劇短片《打，打個大西瓜》，先後入圍30多個國內外獎項。

後創立「餃克力」動畫工作室，耗時5年，每天加班到四五點鐘，品質要求苛刻到1秒不到的鏡頭裡的兩三幀畫面，最終打磨出票房破50億的動畫電影《哪吒之魔童降世》。

該片獲得第35屆大眾電影百花獎最佳編劇獎，新銳導演餃子一戰成名。

《哪吒之魔童降世》導演餃子

個性品質

廣義的「個性」就是「人格」，是個體在遺傳素質和後天發展相互作用的基礎上形成的相對穩定的、獨特的心理行為模式。

每個人的成長環境、受教育方式，社會經歷不同，會形成不同的人格。

自我人格需要在充分了解自身個性的基礎上，根據社會要求在社會生活實踐中不斷修煉、調適和完善。

1.自我認識

設定一個時間，如半小時，在紙上寫出自己的各10個優點和缺點。

時間結束，如果不滿意，可以再設定半小時，繼續寫。

一般，優缺點總是不平衡的，如果優點多，就多想想缺點；如果缺點多，就多想想優點，儘量做到平衡。

這樣才能更加全面、準確、深入地了解自己。

自我評價難免有失偏頗，為了更加客觀，可以找兩三位自己信任、十分了解自己的人來評價自己。

重點是找的人要客觀、公正、據實相告，這樣才會有效果。

然後將「自我的評價」和「他人的評價」填入喬哈里資訊窗，進行綜合評價。

喬哈里資訊窗是美國心理學家約瑟夫·魯夫特與哈里·英格拉姆所提出的 「自我意識的發現—反饋模型」。

開放區是我自己和他人都知道且都認同的優缺點，如我是個認真的人，大家都知道；

盲目區是自己沒有意識到或無意識在他人面前展示出的優缺點，如別人覺得有潔癖，但自己不覺得；

隱藏區是自己知道但別人不知道的優缺點，如表面堅強，實則脆弱，優點要發揚，缺點要改正；

未知區是自己和他人都不知道的領域，有待了解。

經過這個過程，就能對自己有一個客觀、全面、準確的認識。

2.自我完善

通過自我認識，確實存在的缺點要進行改正，這是自我完善的目標。

要改正以前的缺點，最好的策略是從減少這種行為的次數開始，在與好行為有直接聯繫的壞行為的基礎上進行，並將自己的願望作為強化物以適當的方式進行強化，從而達到目的。

例如，我是一個愛批評別人的人，通過少與有很多令人討厭的毛病的人交往，來減少批評的次數，多與自己喜歡崇拜的人交往，這樣就會不由自主地發自內心地稱讚對方，對方非常高興，對你報以微笑，你感到心情非常愉悅，強化了自己讚美他人的行為，從而改掉了愛批評的缺點。

個性品質的形成不是一朝一夕的，很難改變，需要頑強的意志力進行自我控制，同時運用上面的技巧，從行動開始，在實踐中不斷地磨鍊、調適自己，就一定能變成更好的自己。

小結

打造具有人際吸引力的個性特質請下面三方面著手：

1.微笑是一張無敵的名片；

2.楊振寧說：「教育就是發現偏好，培養偏好，發展偏好。」 你需要發現自己的偏好，運用「一萬小時定律」培養和發展偏好。

3.在充分了解自身個性的基礎上，根據社會要求在社會生活實踐中不斷修煉、調適和完善自我人格。

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作者：安莉珞，10+年職場人，機械跨界市場，助理到管理，現做自媒體和電商，專注有態度有溫度有深度有乾貨的職場分享，探尋自由之路，踐行夢想人生。