低脂又美味!求你們都去做!

2024-03-03

大家好,我是阿清~

又來給大家安利美食了~

今天給大家推薦的是黑椒味的口蘑雞胸肉~

雞肉焦香焦香的,黑椒味非常濃郁~

口蘑鮮嫩多汁,嘎嘎入味~

唯一的缺點就是太太太下飯了!愛吃蘑菇的朋友一定要試試~

話不多說,直接上教程!!!

詳細做法:

1:雞胸肉切薄片,清洗乾淨再用清水浸泡一會,徹底去除血水,然後瀝干水分後加適量生抽、料酒、黑胡椒粉、澱粉抓勻腌制20分鐘左右~

2:鍋里少許油,小火把雞胸肉煎至表面金黃然後盛出備用~

3:鍋里留底油,爆香蒜末,下入口蘑炒至斷生,倒入煎好的雞胸肉,加適量蚝油、生抽、黑胡椒碎調味,翻炒均勻即可出鍋~

每次做這道菜,孩子都會多扒一碗飯~

口蘑富含人體所需的多種微量元素,還有較為豐富的纖維素,可以促進咱們的腸道蠕動~

雞胸肉可以補充蛋白質,而且脂肪含量很低,所以減肥人士也可以放心食用這道美食哦~

求你們都去做,因為實在太太太好吃啦~

關注阿清,持續為您輸出吃喝小知識~


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