養生是一道偽命題，刻意追求健康的人，往往沒有順其自然的人長壽

我感覺養生就是一道偽命題，因為身邊好多事例證明，刻意追求健康的人，反而沒有順其自然的人長壽。

我曾經有一位共事多年的老同事，我叫他老李叔，是一個非常追求健康養生的人。

57年生的人，60多歲了，看起來卻一點也像個老頭，反而他身體壯壯的，整個人容光煥發的，就像個四五十歲很有活力的中年人。

他不抽菸、不喝酒，在他工作崗位上，每天都會放著兩個保溫壺，一個泡茶葉，一個則是泡養生茶。

在他抽屜里，永遠都是滿滿當當的中藥材，什麼補氣血的、養胃潤肺的、調理三高的等等。

而在他家更是恐怖，有幸去過他家吃過一次午飯，發現他家除了家具，就是各種補品和保健品，尤其是保健品居多，瓶瓶罐罐的，哪哪都是。

很多保健品都是我見沒見過，聽也沒聽過，而看更是看不懂的。

這些保健品，就像是老李叔的零嘴一樣，吃飯前，我要吃好幾種保健品，吃完飯又要吃幾粒。泡著茶水聊天時，動不動就往嘴裡丟幾顆嚼著吃的。

那次午飯，雖然說是他請我吃飯，煮了滿滿一桌，但是在飯桌上，老李叔卻很少吃肉吃菜。燉肉的他只喝湯，炒的菜他多數吃青菜，那些肉啊，油炸的，腥辣的都很少吃。

就連米飯，也是一小碗，我看著都不頂飽，但老李叔卻說五六分飽就可以，因為他還要留著肚子在下午喝養生湯。

除了飲食和進補這方面，老李叔很苛刻以外，他的日常作息和生活也非常追求健康。

他每天10點前必定會睡覺，從不熬夜，經常單位同事聚餐，有第二場去ktv或去哪裡再玩一玩的，他都不會參加。然後，第二天必定會在6點前起床，自己做早餐吃，從不去買路邊攤。

他來公司有3公里的路程，除了一些特別極端的天氣，他會開車，其他時候多數都是騎單車，有時候還會跑步來。

每天中午，不管時間有麼緊張，他都會回家躺著眯一會。他還是一個非常熱愛鍛鍊的人，每天下午下班，或者休息日，他不是去打球，就是去公園做運動，什麼跑步、爬山、徒步、騎行等等，樣樣都會運動一下。

在他61歲退休那年，他還去參加過我們市裡舉辦的百里徒步，一個人走完了50公里的山路，並且成績也非常不錯，比一大幫年輕人還要快。

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