「便利貼人格」：討好他人，委屈自己，習慣妥協

什麼是「便利貼人格」？

有求必應，委屈自己成全他人。

便利貼人格，也是「低自尊討好型人格」。

在職場中：

面對他人的請求或要求，從來都學不會「拒絕」。

習慣掛在嘴邊的話是「好的，稍等我就做，沒問題，交給我。」

在社交中：

總是承受著他人的負面情緒，委屈討好，付出最多，卻不被尊重。

在感情中：

只要能讓伴侶高興，無論自己受了什麼委屈都不在乎，哪怕卑微到塵埃里，丟掉自己的尊嚴。

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「便利貼人格」的特徵

1、習慣討好

在一段關係里，你是習慣性討好的人。

對方生氣了，你會將錯誤歸因到自己身上，不是你的錯，你也會做出改變討好對方。

在處於「冷戰」的關係中，你一定是那個主動低頭認錯的人。

被批評時，你就推翻了自己的立場，適應對方的要求去討好對方；

沒有堅定的信念，常常被他人的話語左右自己的想法。

2、沒有主見，他人常常代替你做決定

習慣依賴他人，常常把他人的想法當成自己的想法。

便利貼人格的潛意識裡，渴望得到他人的認同和陪伴；他們害怕孤獨，更害怕獨自一人。

在人群中，就喪失了自己的主見，習慣「跟風」。

3、不敢反駁，常常否定自己

比如：

在公司會議里，大家都提出自己的看法和方案。

他的方案本是對的，可行性很高，但被人反駁提出質疑後，他就選擇沉默，沒有勇氣去跟對方爭論。

不敢堅定自己的選擇，習慣否定自己，潛意識中認為自己是錯的。

4、缺乏拒絕他人的勇氣

自己吃不上飯，也要借錢給別人；

家裡的事情沒忙完，也要出去幫別人的忙；

明明很委屈，也說不出反駁的話。

委屈自己，成全他人。

本質上來說，這是內心缺乏拒絕他人的勇氣。

5、過度在意他人的看法

便利貼人格的內心，其實是自卑的，他們渴望得到「社會性認同」。

如果得到外界的「負面評價」，會加劇他心中的自卑與不安，讓他陷入「社交焦慮」之中。

給予他「積極評價」的人，會被他視為「生命的光」。

他所有的善意，都會用在積極評價他的人身上；

所有的討好與耐心，都會用在改變他人對自己的看法這件事上。

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