放下執念，活在當下，萬般自在

在婚姻生活中，遇到不淑的人是不幸的；但是更不幸的是把自己放進這無邊的執念里，迷失了自我，也忘記了愛自己。

1：

在一段婚姻里，有一方太過於執念，那麼另一方只能感受到忽視，委屈，壓抑。甚至，連繼續愛下去的勇氣都消耗殆盡了。

一般在婚姻生活中，一直堅持執念的人，都有以下幾點：

01：自我認知不足。主要表現為難以合作，他們處處自以為是。聽不進去別人的意見，常常認為對方在和自己作對。

02：缺乏同理心。主要表現為自私冷漠，他們過度關心自己的感受。卻經常忽視身邊人的感受，更別說關心照顧對方了。

03：不懂得換位思考。主要表現為不成熟，說話做事只考慮自己的利益，從不在乎對方的感受。經常對對方造成傷害。

在現在的婚姻生活中，很多人自己意識不到，是因為自己的執念傷害到對方。他們總是用這句話：「我沒錯，我不用改，我很好」！來回復對方的建議。他們總是把自己置於險境，覺得對方在針對自己，覺得對方時常會抱有偏見。

明明是他們心態出了問題，卻把理由全部推給對方。還抱怨對方根本不懂自己。實際上他們自己也不知道自己真正想要什麼？

這種矛盾的心理，源自早年依戀創傷。

根據精神分析，如果早年和父母的相處過程中，如果依戀出了問題，就會害怕和愛人的關係過於親密。關係太好就會「杯弓蛇影」，就會回想起早年遭受的創傷。關係太差又會害怕失去對方拋棄自己，於是就不斷的索取對方求的關注。

明明可以經營好的夫妻關係，卻偏要推開對方。當對方真的離開了，又把他拉回來，質問為什麼要傷害自己。缺乏安全感，高度焦慮、有間接的親密恐懼症。

他們把所有的情緒因素都幻化成一把，傷人於無形之中的利劍。直指對方，那麼既然怎麼和你相處都不對，那就是你的錯。

2：

男人的執念有兩種：

01：清楚自己正在犯錯誤，就是控制不住自己。情緒失控時不可理喻，情緒恢復時又感覺到後悔。但是下一次又重蹈覆轍了。

像這一類的男人從小就目睹了，這樣的婚姻模式：一家人在一起，吵架很正常，妻子就應該滿足丈夫的需求。長大之後對婚姻既依戀又抗拒。

表面上看是他們在發脾氣，潛意識裡他們並不知道，這樣的情緒來源在哪裡。是原生家庭遺留下來的創傷？是壓抑父母情緒的發泄？是發泄對妻子不滿的契機？

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