我在跑步機上悟到的一個真理

最近在海南旅居已有二十天了，平常活動安排是去景區玩一天，休息一天。

休息的那一天，我一般會吃過晚飯去小區健身房，多年來養成的鍛鍊習慣讓我不想就此斷掉，也不想在幾個月的旅居生活結束後，回到家中，讓朋友們看到一個身材走形的我。

每次鍛鍊時，我一般是在跑步機上快走一小時。雖說鍛鍊完後大汗淋漓的感覺很爽，但在鍛鍊過程中，那一小時的快走其實是很枯燥的。

我之所以能堅持下來，且樂此不疲，是因為鍛鍊時，我通常會打開手機上的視頻號，播放國外演奏團的演奏樂，這是我平常聽得最多的。

相比於國人的含蓄，國外很多人熱情奔放，當他們喜歡一件事情時，內心的歡喜會真實地表現在他們的一舉一動中。

從大家演奏時的表情動作中，我看得出他們每個人都全情投入地在演奏，看得出他們對正做的事情，非常享受。

這樣的熱情投入，讓他們整個人都煥發出一種勃勃的生機。

在我看來，這是一種精神上的盛宴，遠遠超越身體上的美醜與胖瘦。

他們對於當下事情的熱情，像一把火，也點燃了螢幕前的我。

讓我覺得跑步機上的快走不再那麼乏味難熬，而是充滿樂趣，充滿希望。

我感覺每天有一段這樣時間的體驗，會讓瑣碎而平凡的生活變得充滿樂趣。

退休後，我也有這樣的體會，基本是在讀書寫作時。

當我沉溺在書的情節中，與書的主人公同呼吸共命運時；

當我打開電腦，在空白文檔中敲下一行行文字，任思緒在文字中馳騁飛揚時，我感受到一種自由飛翔的感覺。

這是其他任何享樂帶不來的體驗。

因為每天有這樣的時刻，我的心變得開闊，明朗，我願意去體驗任何瑣碎的事情，平淡的日子也充滿魅力。

這一切，來自於每天那一段極致的時刻，那是一個加油站，讓我的能量充足，內心飽滿豐盈。

這樣的我，願意在生活中付出愛，也接受愛。

在網上看到一個網友講述自己的經歷。

有一段時間，她身體不好，跟周圍人也有疏離感，每天過得很抑鬱。

有一天，她路過一個公園，公園裡有一群人正在跳廣場舞，音樂是節奏感很強的短視頻神曲。當她正想要走開時，一個熱情的阿姨過來招呼她參與。

阿姨的熱情讓她不忍心拒絕，她就真的加入到廣場舞隊伍跟大家一起跳起來。

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