「韓版賈玲」怒減76斤，驚呆百萬觀眾：怎麼會越來越丑？

雖說天氣越來越冷，但俗話說，「冬日不減肥，開春徒傷悲」，今天小禾也來和大家講講關於減肥的勵志故事。

這次的主人公，是韓國人氣非常高的搞笑節目主持人——金申英。

很多人看到金申英的形象，都會不由自主地聯想起賈玲。

在金申英剛出道的時候，就是以胖胖的形象來逗笑觀眾，09年參加節目《我們結婚了》，節目組為了節目效果，給她找來了一位非常瘦的男藝人——申成祿。

雖然這兩位的身材反差非常有節目效果，金申英胖胖的形象也給她帶來了不少人氣，但是她的身體已經承受不了這份「發福」。

因為體重過胖，金申英得了很多的「肥胖病」，比如脂肪肝，有一次抽血，甚至還有脂肪飄在血液上，醫生告訴他，如果他再不減肥，可能就活不過10年。

為了自己的身體健康，金申英決定減肥，並且給自己制定了減肥計劃：

1、一天三頓必須遵守無鹽菜單；

2、每天要運動2個小時；

過了一年，她從原來的78kg減到了44kg，連臉型都成了「V」字型。

在節目裡，金申英還給大家介紹了一個減肥的新方法——透明椅子運動。

簡單地介紹一下，就是將身體貼在牆上，擺出坐在椅子上一樣的姿勢，膝蓋和腳尖要保持在一條直線上。這個動作維持2分鐘就可以了。

還有一個動作就是平板支撐，一般平板支撐都是平地運動，但金申英的平板支撐，是藉助椅子，兩隻手臂支撐在椅子上，兩背部拱起來，維持30秒就可以了。

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