陽氣不足百病生，以下表現或是告訴你陽氣正在慢慢消失，你有嗎？

現在已經到了三月份了，氣溫開始逐漸升高回暖，最高溫度高達25度暖和極了！三月開始入春，徹底告別了冬季的寒冷，氣溫一下子從0度升溫到20度，春天真的來了！但是最近2天倒春寒氣溫忽冷忽熱，早晚溫差10度還有8級大風，大家出門多穿件外套，注意保暖不能再感冒了！春天到了春暖花開陽光明媚，大家都迫不及待的出門郊遊野餐，一家人團聚在一起熱鬧又幸福，3月全家都想紅紅火火健健康康！春季不冷不熱是養生黃金期，氣溫上升變暖和，老人和孩子開始早晚鍛鍊身體增強抵抗力，多吃瓜果蔬菜補充維生素，同時也需要養成良好的作息生活習慣，多運動堅持合理的飲食習慣，這樣才能保證自己的身體健康，接下來，就來一起看看今天的諮詢吧！

俗話說，萬物生長靠太陽。而身體內的陽氣就是一個人的太陽。一個健康的身體必須要有充足的陽氣，陽氣是一個人的生氣，陽氣足才能夠精神煥發，它也是維持我們正常身體器官的氣體。如果我們身體的陽氣不足，可能就會邪氣入體，非常容易引起身體疾病。而一個人身體陽氣不足就會出現很多問題，陽氣不足身體會出現哪些表現？

手腳冰涼

陽氣不足的人最大的特點就是手腳冰涼。天氣一冷，手腳跡象冰塊一樣，經常都是睡一夜都捂不熱，只有在泡完腳後立馬上床睡覺才能暖和。這是因為腳上的神經得不到陽氣的供給，血液循環差。陽氣越不足的人，手腳的溫度越低，症狀更為嚴重的人，可能膝蓋以下和胳膊肘以下都是凉的。但有一種凉的情況就不是陽氣不足，就是手到胳膊那裡不涼，腳到腳踝以上不涼，這種情況是肝氣不通暢，導致的堵塞，需要疏經活血。

怕寒怕冷怕風

陽氣足的人身體的各項機能狀態都是很好的，而陽氣不足的人身體的機能不夠運化熱能，所以抵禦寒冷的能力也就會差。這種怕風怕冷的情況是長期的，並不是暫時的，平時穿衣服也會比別人多，常年的體溫偏低。頭也很怕風吹，後背在晚上睡覺的時候也一定要捂嚴實，但是生病的時候很少發高燒，經常都是低溫，一般燒到37度就會很難受了，吃退燒藥也不容易退下去。氣虛的人也會怕冷怕風吹，但是不同的是氣虛的人稍微活動一下會氣喘，所以出現這種情況還是補氣效果會更好。

睡眠不好，常夜起

很多人明明晚上睡覺前沒怎么喝水，而且上床睡覺之前也去上了廁所，但是睡到半夜還是要起來上廁所，甚至有的人一夜要起來好幾遍，第二天早上起來就昏昏沉沉的，晚上睡不夠，早上就會沒精神。這就是陽氣不足的典型表現，身體內本就不多的水不能夠被運化，就會變成廢水排出去，喝點水就像上廁所。

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