入冬不吃餃子就吃它,竟還是第一補人食物!經常蒸一鍋,一層軟一層香、特扛餓

2024-11-17

北方大部分地區都有入冬吃餃子補一補的飲食習慣,對於不吃餃子的,或者想換換胃口的不如吃吃這個食材,此物就是南方人更喜歡的糯米了,當然必須把糯米吃出花樣來才能吸引人。

人家糯米可是有世間第一補人食物的稱號,而且很多地方在冬季最寒冷之時都有吃糯米飯的習俗。古人認為糯米性甘味溫,可以補中益氣,暖胃養胃,冬天吃了以後會感覺肚子暖暖的,有禦寒滋補的作用,入冬適當吃一吃恰到好處。

糯米吃法太多了,別說什麼湯圓、糍粑了,今天就來試一試這個吃法吧。用白面做皮,用糯米適當調味做餡捲起來,一層鬆軟一層香,做主食吃一吃特別扛餓、還養人,每一口都是滿足,想嘗試糯米新吃法的不妨動手做起來。

話不多說,此菜的詳細做法且看如下步驟分解:

——發麵糯米卷—— 食材準備:普通麵粉,糯米適量,鮮香菇5個,胡蘿蔔半個,蔥花一把,酵母粉,生抽,老抽,食鹽,食用油

第一步:我們按照順序應該先來準備糯米部分,適量的糯米淘洗乾淨後倒入電飯鍋中,加入適量的清水煮熟成糯米飯,全部盛出後放一邊備用。

第二步:差不多400克的普通麵粉中加入3克的酵母粉攪拌均勻,而後用溫水和面成光滑的麵糰,先鬆弛十分鐘,而後再次揉面幾分鐘,再把揉好的麵糰蓋好放一邊發酵至1.5倍大。

第三步:需要準備的配菜又鮮香菇5個左右洗乾淨後切碎成小顆粒,再準備胡蘿蔔半個且切碎成小顆粒,再來多一些蔥花備用,還需要準備一塊豬肉末備用。

第四步:起鍋燒熱,淋入少許的食用油,把有肥有瘦的肉末下鍋煸炒,炒出油脂至肉末焦黃的時候加入生抽和少許老抽炒勻,再將香菇碎和胡蘿蔔丁炒一炒。

第五步:把煮熟的糯米飯倒入鍋中,撒入食鹽和松茸鮮調味,保持中小火炒勻炒透,最後撒入一把蔥花炒勻就可以關火盛出,攤開來至其完全冷卻備用。

第六步:取出發酵好的麵糰,分成兩份,分別擀開成一個長方形,稍微厚一點的麵皮,把炒好的糯米飯置於其上攤開來,再從一頭捲起來封好口,切開成小段。

第七步:把每一個糯米卷生胚上蒸鍋,加蓋大火開始蒸,鍋內上汽後開始計時差不多10分鐘就可以關火了出鍋了,稍微冷卻一下就可以開吃了。一口鬆軟好滋味,每一口都是滿足,把它當作早餐來吃才舒服,值得大家試一試的糯米吃法。

——阿胡的小貼士—— 這個吃法我以前做過很多次,糯米的配菜可以隨心所欲的搭配,比如糯米+包菜絲+肉末+胡蘿蔔絲,糯米+香腸+香菇+胡蘿蔔,糯米+臘肉+花生仁碎+香菇+胡蘿蔔,尤其是加入一些腊味滋味更不錯,感興趣的可以試一試。

或者將鮮香菇更換為泡發的干香菇也是可以的。

我是阿胡的小食光,一個喜歡研究把普通食材做出更多花樣美食的饕餮小食客!入冬後不吃餃子的就吃一吃糯米,換換胃口也不錯,其號稱是第一補人食物,可以滋補暖身暖胃,口感粘糯扛餓。如果你喜歡今天這道發麵糯米卷的做法,那就不妨先關注我,再點贊和「在看」此文,明天的內容依舊很精彩,感謝閱讀,明天見!


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