推薦食譜:白菜龍口粉絲生蚝煲
食材準備:生蚝:6隻,白菜:300克,龍口粉絲:50克,薑絲、香菜:適量,蒜片:適量,雞湯:500毫升,鹽、食用油:適量
詳細做法:
1. 粉絲用溫水泡軟,生蚝清洗乾淨,白菜切段備用。
2.砂鍋中熱油,爆香薑絲和蒜片,加入白菜翻炒片刻,再倒入雞湯煮沸,加入泡好的粉絲和生蚝,煮約5分鐘,加鹽和香菜調味,盛出即可。
以上四道菜不僅口味獨特,而且富含對腎臟有益的營養成分,堅持適量食用這些「補腎猛將」,不僅能改善腎臟功能,還能提升整體活力與健康,真正做到精神飽滿、不易勞累!
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