入冬不吃肉也要喝此湯,賽過雞湯魚湯!隨時都能煮一碗,食材豐富、鮮潤又暖人,一碗下肚太舒服

2024-11-29

入冬後越來越寒冷,飯前一碗熱湯可以抵消寒冷和疲乏,助你打開味蕾。其實有時候也不需要什麼雞湯、骨湯和魚湯的,只要一碗簡單到隨時都能煮一碗的蔬菜湯就能滿足需要,清爽不油膩,熱乎乎的更舒坦。

這種簡單的蔬菜湯我分享過很多,比如前幾天的豌豆尖三鮮湯、蘿蔔豆腐粉條面油湯、鮮玉米香菇羹等等做法,花樣比較多,但無論如何也不能缺了今天這碗最簡單和應季的白菜湯。

入冬不吃肉的就來喝這碗白菜湯,今天的做法食材比較豐富,採用雙菇+白菜+雞蛋+豆腐+蝦仁的做法,隨時都能煮上一碗,吃菜喝湯、鮮潤又暖人,飯前一碗下肚渾身都舒坦。話不多說,此菜詳細做法且看如下步驟分解:

——雙菇白菜蝦仁豆腐湯—— 食材準備:白菜葉幾片,嫩豆腐一盒,鮮香菇3個,口蘑三四個,雞蛋兩個,蔥花,食鹽,松茸鮮,食用油

第一步:今天用的大白菜我們只取白菜葉的部分,白菜幫也不要浪費,留著炒著吃也不錯。把白菜葉直接用手撕開成大片,而後用清水洗一洗,放一邊瀝干水分備用。

第二步:所需要準備的其它食材有鮮香菇和白色口蘑各三四個,洗乾淨後切片,而後倒入開水鍋中焯燙一分鐘後撈出備用。再有一些蝦仁洗乾淨後在背部開一刀,因為用的是冷凍蝦仁,所有建議也下入開水鍋中焯燙一分鐘後撈出。

第三步:還有一盒嫩豆腐,在盒子的底部拐角處剪開小口子,而後揭開蓋子倒扣過來就可以完整取出,而後在簡單改刀成小方塊備用。再打兩個雞蛋液,切適量的蔥花待用。

第四步:起鍋燒油,小火燒熱後把雞蛋液直接倒入熱油中,煎一煎炒一炒,讓雞蛋凝固成大塊,而後加入一把蔥花炒出香味。

第五步:準備適量的開水直接沖入炒雞蛋的鍋中,大火煮一煮,讓水快速地沸騰起來,直至湯汁呈現白色的狀態最好。

第六步:保持大火繼續煮,再把焯水後的蘑菇,豆腐和白菜葉全部一塊下鍋,保持大火煮至白菜變軟完全浸入湯汁中,再加入食鹽和松茸鮮少許調味,再加蓋燜煮兩三分鐘。

第七步:最後把焯水後的蝦仁也下鍋,用勺子翻拌一下,讓其完全沒入湯水中,繼續煮個兩分鐘左右就可以出鍋享用了。清爽鮮美不油膩,熱乎乎的和冬天很配的一道鮮湯,好吃好喝又好做,快動手試一試吧。

——阿胡的小貼士—— 這道湯菜的白菜部分儘量只是用白菜葉,如此喝湯吃菜的口感更好,也更入味,也可以用小白菜、娃娃菜來製作。

煎炒雞蛋後一定要衝入開水才正確,切莫用涼水,否則出來的湯水顏色就是透明的而非奶白色。如果想要顏色更純正,可以加入少許的麵粉炒一炒,在沖入開水則更佳奶白濃郁。

我是阿胡的小食光,一個喜歡研究把普通食材做出更多花樣美食的饕餮小食客!冬天要多喝湯,暖人又補水,這道雙菇白菜蝦仁豆腐湯你一定不能錯過,食材簡單、是湯也是菜,隨手煮一煮就很鮮美。如果你喜歡今天這道雙菇白菜蝦仁豆腐湯的做法,那就不妨先關注我,再點贊和「在看」此文,明天的內容依舊很精彩,感謝閱讀,明天見!


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