100多歲的楊振寧健康矍鑠！公布「長壽秘訣」：8件事堅持了一輩子

在歲月的長河中，長壽一直是人類孜孜不倦追求的目標。從古代帝王四處尋覓長生不老之藥，到現代人們對養生保健的熱衷，長壽的魅力始終不減。在過去，人們常常面臨著飢餓、疾病和惡劣的生活環境，壽命普遍較短，那時候，能活到六七十歲都算是高壽了。然而，隨著時代的飛速發展，生活水平如芝麻開花節節高，醫療條件日益改善，人們的壽命也在顯著延長。如今，我們在生活中時不時就能遇到一些精神矍鑠、身體硬朗的長壽老人，他們的存在就像一本本生動的 「健康教科書」，讓我們心生羨慕，也促使我們去探尋他們的長壽之道。而在眾多備受矚目的長壽老人中，楊振寧院士無疑是其中的佼佼者，他的經歷和生活方式，為我們揭開了長壽的神秘面紗。

百歲院士楊振寧的傳奇人生 楊振寧，這位出生於 1922 年 9 月 1 日的華裔物理學家，宛如一顆璀璨的星辰，在科學界閃耀著獨特的光芒。他的名字，與中國物理學的發展緊密相連，被譽為中國大陸第一位獲得諾貝爾物理學獎的科學家，與李政道、陳省身一同被尊稱為 「中國物理學三劍客」。

回溯他的求學歷程，1945 年，楊振寧懷揣著對知識的渴望和對科學的熱愛，從清華大學物理學本科畢業。隨後，他遠渡重洋，前往美國深造。在異國他鄉的土地上，他潛心鑽研，不斷探索物理學的奧秘。功夫不負有心人，1957 年，楊振寧和李政道共同提出了弱相互作用中的 「宇稱不守恆」 理論。這一理論的提出，猶如一顆重磅炸彈，在物理學領域掀起了一場驚濤駭浪，徹底顛覆了人們對傳統物理學的認知，被譽為物理學領域的一次重大革命。同年，他們憑藉這一卓越的成就，榮獲了諾貝爾物理學獎，為中國科學界贏得了無上的榮譽。

此後，楊振寧任職於普林斯頓大學，擔任物理學名譽教授。在普林斯頓大學的校園裡，他繼續著自己的科研事業，為物理學的發展貢獻著自己的智慧和力量。他的研究成果，不僅推動了物理學理論的不斷完善，也為後來的科學家們指明了前行的方向。除了在學術領域的卓越成就，楊振寧還積極投身於社會事務。他時刻關注著環境保護和科學教育等問題，用自己的影響力，呼籲更多的人關注這些關乎人類未來的重要議題。他的身影，活躍在各種公益活動和學術交流中，為社會的發展和進步貢獻著自己的一份力量。

如今，楊振寧院士已經步入百歲高齡，但他依然精神飽滿，身體健碩。誰能想到，在他 75 歲的時候，曾遭遇輕度心肌梗塞的困擾。那是一段艱難的時光，疾病的陰影籠罩著他，但他並沒有被病魔打倒。心臟搭橋手術的成功，讓他重獲新生。經過一段時間的調養和恢復，他又以頑強的毅力和樂觀的心態，重新回到了人們的視野中。他的故事，激勵著無數人勇敢地面對生活中的挑戰，也讓我們對他的養生之道充滿了好奇。

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