婆媳關係不好，我很壓抑，感覺過不下去了，怎麼辦？

婚姻心理諮詢解讀：

"剪不斷，理還亂"的婆媳關係，是婚後女人感到極其疲憊、力不從心的重要原因之一。

在古往今來的婚姻中，婆媳關係是比夫妻關係更不容易把握的。

在這個家庭中，婆婆對媳婦的態度不好，在日常生活處處加以干涉，妻子很委屈、難受，丈夫卻一味地要求自己忍讓、孝順、大度。

但這樣做婆媳關係卻並無多大改善，婆婆自始至終把自己當成敵人來看待。

而隨著時間的推移，連夫妻關係也受到了很大的影響，女人對老公的愛也漸漸消退，對婚姻失望。

那麼，應該怎麼做，才能夠解決家庭中的對峙狀態呢?

1、1 兒媳婦需要調整期望和認知

首先，婆婆不是媽。

我們在自己媽媽面前，既可以表現自己孝順的一面，又可以有發牢騷、偷懶、任性的一面……

因為我們只有在自己最親的人的面前才會把自己最不堪的一面暴露無遺，也因為只有母親才會忍受你所有的脾氣，傾聽你在外面所受的委屈。

既然婆婆不是媽，就不要想婆婆能「視己如女」，也不能像在母親面前那樣隨性。

在婆婆面前，關係是親密「有間」的，我們更需要展示好的一面，像一個賢妻良母。

其次，婆婆和媳婦各自的生活習慣、價值觀念和年齡差異，婆媳之間可能會在這些分歧上產生對彼此的不滿。

除了這個因素，很多婆婆覺得兒媳婦來了之後，不但搶走自己養大的兒子，搶走兒子對自己的關心、疼愛、在乎。

而且兒媳婦也來搶權，家裡的事又有另一個女人來做主了，婆婆認為自己的利益受到了威脅。

因此,婆媳之間最好分開住,不在同一屋檐下,自然避免了很多的矛盾和麻煩。

目前你和丈夫忙於工作，婆婆幫你們照顧孩子，也承擔了很多家務，幫你們減輕了很多負擔。

婆婆不是聖人，自然會有自己的一些缺點。

作為兒媳，在享受婆婆的付出的同時，也要嘗試接納自己與婆婆之間的差異，體諒婆婆帶孩子的艱辛。

現階段需要婆婆的幫忙，就不要在指望婆婆做免費的保姆的同時，還要評價保姆的工作方式和質量。

一般孩子3歲可以上幼兒園，不妨給自己2-3年時間，好好工作，努力賺錢，帶著感恩的心，好好和婆婆相處，互相諒解、包容，有智慧地處理婆媳矛盾。

如果確實無法接納，也可以自己帶孩子或者花錢雇保姆，和婆婆分開住。

想想若是兩三年內花十幾萬請一個保姆，經濟上能否承擔?這個錢是否花得值得?如果不與婆婆同住，你是否能夠兼顧工作和家庭?

2、1 學會運用語言的藝術

學會說話的技巧，讚美是一種語言的技術，是情商的體現。讚美可以讓對方獲得滋養，是關係的潤滑劑。

有一位同事曾分享過這樣的一個例子。

他兒媳情商很高，很喜歡誇讚、肯定公婆的各種好，和公婆相處非常和諧。同事雖然知道其實這不過就是彩虹屁，還是非常受用。

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