孫藝珍被玄彬寵成最美孕婦，網友：多多生娃吧！

前一陣子有一段視頻很火，也很暖心，一位孕媽媽在樓道排隊等產檢，由於時間太長，孕媽媽腰酸腿疼 的 厲害，一隻手已經扶在膝蓋上苦苦支撐。

一開始，孕婦還能在丈夫的幫助下扶著護欄散步，後來就只能停下來，彎下腰，明顯已經站立不住了。

他老公看著妻子體力不行了，直接就坐在地上，讓妻子坐在了自己的肩膀上，孕婦才有了方寸的休憩地。

等待產檢很累，挺著大肚子也很辛苦，但那一刻，孕媽媽的心裡一定是暖的。

3、和准媽媽一起商量做好分工

各種抱怨絕對是快樂的家庭時光變成災難的原因，而這種災難往往在孩子出生後發生，所以，在孩子出生前，討論一下誰來做什麼是非常重要的。

誰換尿布，誰泡奶（如果是奶瓶喂養），誰洗衣服洗碗，把這些事都分配好，當然，在產後42天內，如果有月嫂，就和月嫂一起討論這些事誰來做，讓妻子好好休息，如果是和家人一起照顧產婦，那就和家人一起討論。

做往後的育兒工作中，也要做好分配，並討論達成一致。

准爸爸的正確打開方式，快轉給老公看！

孕事媽整理出准爸爸在每個孕月的新手任務，轉發給老公，讓他們照著做就行。

准爸爸們首先要學會計算預產期。

1. 以准媽媽 的 正常月經的第一天為基準（例如，2019年1月1日）；

2. 加上1年=2020年1月1日；

3. 減去3個月=2019年10月1日

4. 加上7天，預產期是2019年10月8日。

計算好預產期以後，整個妊娠過程就被分成三個「孕期」，每12周（3個月）為一個孕期：

第一個孕期：0~12周，孕早期；

第二個孕期：13~27周，孕中期；

第三個孕期：28周直到分娩，孕晚期。大部分孕婦分娩是在37周和41周之間。

每個孕期之間沒有明確的分界線，而且每個孕婦腹中胎兒的成長速度不同，表現出來的狀況也不同。有些事情在上一個孕期能做，在下一個孕期也許就不能做了，如長途飛行就不適合孕晚期。

准爸爸們在各個孕期的任務單如下。

孕早期任務

【初級任務】

1. 健康生活。孕早期是准爸爸改變生活習慣的好機會，如：戒菸、戒酒。

2. 選擇健康食品。從五大類健康食物里補充每日所需營養，五大類食物包括：奶類及代替品、肉、魚、蛋及代替品、蔬菜類、水果類及穀物類，減少高熱量、營養價值低的食物。

3. 陪准媽媽一起運動，如游泳或輕快地散步，這是一起消磨時間和促進健康的好方法。

4. 承擔家務活。找出哪些家務活最讓准媽媽煩惱，然後你來做，這是剛剛懷孕的妻子應得的待遇。

5. 更愛衛生。妻子的感覺更敏銳了，你可能需要更經常換換衣服，刷刷牙，儘量少吃像大蒜、洋蔥和辣椒這些食物。

6. 習慣父親這一角色、準備好面對人生的變化。

【進階任務】

1. 承擔裝飾寶寶房間的主要工作。

2. 運用撫觸的力量。為她做一次按摩，或者只是揉揉腳，都能幫助她不去注意自己翻騰的腸胃。

3. 做她的廚師。如果准媽媽對廚房常有的氣味和處理生肉太敏感，你和家人就要負責做飯，等飯準備好再叫她就餐。不要忘記給廚房開窗通風哦！

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