與女友簡淑兒操肌當作約會！TVB飛機師由肥仔變肌肉男

【運動專訪】與女友簡淑兒操肌當作約會 麥大力由肥仔變肌肉男

三十五歲的麥大力（Derek）去年參加《衝上雲霄大選》奪冠入行，這位中英混血兒，除了俊朗外表，加上密密操肌，迷死不少女士；原來麥大力小時候是肥仔一名，現在擁有好身段，全靠後天努力的成果。

他表示花了接近半年時間打造肌肉線條，加上女友簡淑兒（Jessica）及健身教練的Karl的推動，令他活得更健康。

其實Derek麥大力的體重跟去年入行前差不多，維持在一百四十磅左右，但肌肉明顯爆了，「由小到大我都知道自己肥胖，因為很喜歡吃東西，自小就很想瘦，覺得只要跑步就可以瘦，不過一食東西就很容易翻肥，所以每次減肥的動力，只會維持幾星期就會放棄，再次變回肥仔，後來終於醒悟，覺得減肥的過程不是要即時成果，而是對自己一個承諾，不要在乎進度有多慢？只要不停下來，一直堅持，就可以逐步邁向目標。」

Derek說以前主要會跑步為主，通常會跑街，會儘量跑得幾多得幾多，反而很少去健身室做Gym，「之前嘗試做過幾次Gym，最後放棄了，覺得很辛苦；近年因為疫情關係，多了時間去做運動，加上女朋友Jessica同樣愛健身，我又有專業的教練Karl的指導，令我更有動力令自己變得更健康；

教練跟我說除了帶氧運動外，都需要做負重訓練，練一些肌肉，才可以長久，他會經常推動我，每次當我感到最辛苦，去到好攰階段時，教練會督導我做多一、兩下，可能當刻連我都覺得做不到，但他仍然會推我，就是靠最後的一、兩下，令自己可以一次比一次進步。」

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