與女友簡淑兒操肌當作約會!TVB飛機師由肥仔變肌肉男

2021-12-27     昀澤     35664

與女友簡淑兒操肌當作約會!TVB飛機師由肥仔變肌肉男

【運動專訪】與女友簡淑兒操肌當作約會 麥大力由肥仔變肌肉男

三十五歲的麥大力(Derek)去年參加《衝上雲霄大選》奪冠入行,這位中英混血兒,除了俊朗外表,加上密密操肌,迷死不少女士;原來麥大力小時候是肥仔一名,現在擁有好身段,全靠後天努力的成果。

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他表示花了接近半年時間打造肌肉線條,加上女友簡淑兒(Jessica)及健身教練的Karl的推動,令他活得更健康。

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其實Derek麥大力的體重跟去年入行前差不多,維持在一百四十磅左右,但肌肉明顯爆了,「由小到大我都知道自己肥胖,因為很喜歡吃東西,自小就很想瘦,覺得只要跑步就可以瘦,不過一食東西就很容易翻肥,所以每次減肥的動力,只會維持幾星期就會放棄,再次變回肥仔,後來終於醒悟,覺得減肥的過程不是要即時成果,而是對自己一個承諾,不要在乎進度有多慢?只要不停下來,一直堅持,就可以逐步邁向目標。」

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Derek說以前主要會跑步為主,通常會跑街,會儘量跑得幾多得幾多,反而很少去健身室做Gym,「之前嘗試做過幾次Gym,最後放棄了,覺得很辛苦;近年因為疫情關係,多了時間去做運動,加上女朋友Jessica同樣愛健身,我又有專業的教練Karl的指導,令我更有動力令自己變得更健康;

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教練跟我說除了帶氧運動外,都需要做負重訓練,練一些肌肉,才可以長久,他會經常推動我,每次當我感到最辛苦,去到好攰階段時,教練會督導我做多一、兩下,可能當刻連我都覺得做不到,但他仍然會推我,就是靠最後的一、兩下,令自己可以一次比一次進步。」

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