八卦

閨蜜晚餐就吃「它」，一個月沒見，腰圍瘦到2尺，穿啥都美！

2023-01-20 00:03 影墨 6167

8.鍋中油熱放入食材炒熟

9.然後開始包春卷

10.取張春卷皮加餡料捲起即可

11.裝盤

烹飪小貼士：

紫薯，又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。紫薯的選購技巧1、不要要挑圓滾滾的，要長條形的，優先挑選紡錘形狀的紫薯味道要好一些。2、表面看起來要光滑，外皮有黑斑的不要，做熟了有怪味。爛紫薯有毒不要挑。3、聞起來沒有霉味的，發霉的紫薯含酮毒素，不可食用。4、不要買表皮呈黑色或褐色斑點的紫薯。5、發芽紫薯雖不似馬鈴薯有毒，但口感較差，儘量不要挑選。

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文章來源：搜狐