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女人想要老得慢，這5種食物要多吃，面色紅潤氣色好，美麗又健康
四、南瓜
推薦食譜：鹹蛋黃焗南瓜
鹹蛋黃清洗乾淨，去掉薄膜，放進小碗中。南瓜去掉外皮和內瓤，沖洗一下，切成小條。
都處理好後，同時放進蒸鍋，大火蒸十分鐘。
蒸好後，將鹹蛋黃壓碎。南瓜不要蒸的過於軟爛，不然炒好沒型了。
炒鍋加油燒熱，倒入鹹蛋黃翻炒，炒到冒小泡，再倒入南瓜翻炒均勻。出鍋後撒些蔥花點綴即可。
五、紅棗
推薦食譜：紅棗紅豆花生湯
準備好紅棗、紅豆、紅皮花生。記得是紅皮花生，別弄錯了。
紅豆、紅皮花生清洗一遍，再加水浸泡兩個小時。紅棗清洗乾淨待用。
等浸泡後，將紅豆、紅皮花生、泡的水倒進電飯鍋，再放入紅棗，點煲粥或者煲湯按鈕。
等還剩五分鐘的時候，將冰糖放進去。最後煮好了攪拌均勻，就可以盛出食用了。
以上五種食物女人要多吃，讓自己老得慢一點，快行動起來吧。我的分享就到這裡了，喜歡我，就請關注我吧。
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文章來源：搜狐
