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頭伏不補，伏天受苦！常喝5道家常湯，補營養強免疫，安穩過伏天
最後放入冬瓜塊、鹽，再煮五分鐘左右。等冬瓜熟了，就可以關火了，放入香菜即可食用。
四、山藥木耳薏米排骨湯
做法：
木耳、薏米分別加水浸泡，大約兩個小時。排骨剁成小段，浸泡半個小時，再清洗兩遍，冷水入鍋焯水。
排骨處理乾淨後放進燉鍋中，再加入薏米、薑片，倒入足量清水，大火燉煮。
煮開後轉小火，燉半個小時。山藥去皮洗凈，切成小塊。木耳去根部洗凈，和山藥一起放進燉鍋中。
繼續燉半個小時，再加入鹽調味即可，這道湯就做好了，非常美味。
五、金湯蝦仁豆腐湯
做法：
鹹蛋黃壓碎待用。豆腐切成小塊。蝦仁去掉蝦線，沖洗乾淨。玉米粒清洗乾淨。
鍋內加油，燒熱後倒入鹹蛋黃，小火翻炒幾下，再倒入適量清水，大火煮開。
接著放入豆腐塊、玉米粒，煮一分鐘，再放入蝦仁、鹽，煮到蝦仁變色。
煮好後，加入蔥花，就可以關火了，看起來好有食慾，快出來嘗嘗吧。
以上五道湯好喝不膩，還營養豐富，快動手製作吧，補營養強免疫，順利度夏。我的分享就到這裡了，喜歡我，就請關注我吧。
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文章來源：搜狐
