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三伏補陽正當時，建議多吃5道葷菜，養陽滋補身體好，健康過夏天
加入少許生抽翻炒均勻，再倒入羊肉翻炒均勻。最後加鹽調味，就可以出鍋了。
四、醬爆雞丁
做法：
雞胸肉或者雞腿肉沖洗乾淨，切成小丁，加入料酒、鹽、胡椒粉、澱粉抓拌均勻，腌制十五分鐘。
黃瓜搓洗乾淨，切成小丁。薑絲、蔥段準備好。
鍋內加油，燒熱後倒入雞丁滑炒，炒到變色並熟盛出。留底油放入蔥姜爆香，再倒入甜麵醬翻炒。
接著倒入雞丁翻炒均勻，再倒入黃瓜丁翻炒片刻，就可以出鍋了。
五、鮮美鯽魚湯
做法：
鯽魚收拾乾淨，瀝干水分，再用廚房紙巾擦一下，待會兒下鍋就不會炸鍋了。
鍋內加熱，用生薑擦一擦，再倒入食用油，燒到五成熱，將鯽魚放進去，不要來回翻面，煎到一面定型且變色了再翻面。
煎到兩面金黃後，放入蔥姜煎出香味，再倒入開水，大火煮十分鐘。
最後轉小火，加鹽調味，再繼續煮二十分鐘，就可以關火了。這道湯可以搭配豆腐、荷包蛋、白蘿蔔，你可以試試。
以上五道葷菜都非常好吃，快動手製作吧，養足陽氣，健康過夏。我的分享就到這裡了，喜歡我，就請關注我吧。
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文章來源：搜狐
