一周素湯不重樣‼️夏天就要這樣煲湯👍抗寒又暖胃‼️💕

7）木瓜清熱湯

材料: 木瓜1個,花生100g,眉豆100g,冬菇10個,腐竹3條,陳皮

功效:清腸熱、養顏、明目

溫馨提示:不用放油、喜歡湯味濃就多放點料多煲一會兒、調味基本只要鹽、也可以放點蔬果粉。

最後給大家補充一個煲湯小貼士:

1）喜歡湯味十足的,要多放湯料。

2）不用放油,湯料本身會出油。

3）調味只需要放鹽,加些天然蔬果粉也不錯。

4）有壓力煲的就一鍵搞定,沒壓力煲的就先大 火滾開然後慢火煲1-2小時。

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