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3種食材，簡單3步，做成滋補脾胃的藥膳，吃了體質強健氣色還好
第二步，將糯米淘洗乾淨，放在碗里，加適量水，蒸熟之後倒扣在準備好的盤子上。
第三步，將黨參和紅棗擺放在蒸好的糯米飯上方，再把煎煮黨參和紅棗的湯汁拿出來，加點白糖，上鍋煮成黏稠的濃汁，澆在紅棗糯米飯上。這一道參棗米飯就做好了。
如果你的身體也比較虛弱，或者家中有需要補身體的老人、孩子，那就趕緊做上這麼一道參棗米飯吧！相信持之以恆的話，體質一定會更加強健，氣色也越來越好。
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文章來源：搜狐
