農曆二月二十八「老人日」記得：吃3樣做3事，尊老愛幼，傳統美德

3：吃花生

花生雖然普通便宜，但是它的營養價值卻很高，在民間也將它稱為「植物肉」，除此之外食用花生還可以補充蛋白質，對於脾胃虛弱和一些慢性的胃病也有一定的輔助療效。花生自古就被稱為「長生果」「長壽果」，那麼老人節這一天希望老人健康長壽，記得給家中老人做點花生菜肴吃吧。

推薦食譜：熗拌花生芹菜

步驟一：準備山東大花生適量。芹菜適量。鍋中倒入適量的清水煮開，下入花生煮5分鐘。然後再將芹菜清洗乾淨，改刀切成小段，下入鍋中開水煮一下斷生。

步驟二：將花生米與芹菜段一起放入盤中，加入適量的食用鹽和味素，然後拌勻後即可食用。

農曆二月二十八老人日做3事：

1：陪老人聊天

許多老年人家庭都是兒女身在外地，自己獨自在老家看家。因此時間一久，自然這樣的老人就會患上孤獨症。人老了其實最牽掛的也是自己的兒女。因此老人節這一天，記得一定要回老家多陪一陪父母，哪怕是陪他們聊一聊天，對於他們也是一種精神上的安慰。

2：為老人做點好吃的

老年人歲數大了，基本上都不捨得花錢，基本上除了吃飯買菜花點錢，別的養老金基本上都貼給自己的兒女了。那麼中國傳統節日裡，老人節的重要性如同他們的生日一樣重要。因此為了讓老人安心放心寬心。不妨親自回家為父母做一次晚飯，可以是一個小炒菜+白米飯，也可以是一碗粥+炒雞蛋。我想父母們如果可以吃到肯定也會十分欣慰的。

3：讓老人開心快樂

人活一世其實到最後，有再多的錢財，如果生活不幸福，不開心身體不好。那麼他最後也會活得很痛苦。那麼作為兒女，在老人節這一天一定儘量不要惹老人生氣不開心。古人云：子欲孝，而親不待。老人節儘量給老人多一些開心寬慰吧。不需要什麼貴重的禮品，可以為父母買一頂老人喜歡的太陽帽，也可以為老人買一套新的內衣，或者是運動服。我想他們一定會倍感開心的。