美食
今日農曆三月初一，記得3事不做3樣不吃，順應節氣，科學飲食
2：不吃貝類海鮮
春季本來應該是各種貝類小海鮮集中上市，品嘗鮮味的時候，可是中醫卻認為，貝類小海鮮這類食物中，細菌往往超標。如果不小心誤食還沒有清洗乾淨，那麼很容易導致細菌感染，輕則出現腹瀉，嚴重的會導致細菌感染髮燒生病。所以不建議吃。
3：不吃堅果
堅果也是春季飲食中，不適合多吃甚至可以不吃的種類。因為春季多乾燥燥熱，例如炒瓜子花生，這類食物吃多了會讓人出現上火的症狀，從而導致其他疾病的發生。同時堅果吃多了也會損壞牙齒，比如榛子這類堅果過於堅硬。老年人如果吃多了很容易壞牙，也不利於消化吸收，因此能免則免吧。
今日農曆三月初一，記得3事不做3樣不吃，順應節氣，科學飲食，保持健康良好心態，合理的運動，良好睡眠。自然身體康健，順利度過美好的春天。
文章來源：網易娛樂
