吃10斤韭菜不如1斤它，一周3次，補腎壯陽、改善尿頻，身體強有力

中醫認為「腎是先天之本」，腎是儲存精氣的來源，如果患者沒有腎的話，會對身體會造成很大的影響。

大家都知道韭菜能補腎，但卻不知道，吃10斤韭菜不如1斤它，堪稱「男人的加油站」，一周3次，補腎壯陽、改善尿頻。

這裡說的是「生蚝」，生蚝屬於養殖倍類，營養非常的豐富，肉質鮮嫩，有著「海鮮牛奶」的稱呼， 男人女人都可以多吃。

今天跟大家分享一個生蚝最好吃的家常做法，全程不用加入一滴水，生蚝肉鮮香滑嫩，粉絲好吃入味，一起來看看我是怎麼做的吧。

推薦食譜：生蚝粉絲煲

主要食材：粉絲、洋蔥、娃娃菜、姜蒜

具體做法：

1、準備2捆龍口粉絲，放入大碗中，上面這根白線先不剪掉，等下還有很大的作用，接著往裡倒入溫水，淹沒過粉絲，放一旁浸泡15分鐘左右。

2、準備一些生蚝，我怕麻煩，所以叫老闆提前幫忙撬開了，全部處理好後，往盆里倒入多一點的清水，將生蚝一個個地清洗乾淨，洗掉生蚝上面的髒東西和泥沙，接著換水多清洗幾遍，洗好後，控干水分備用。

3、接下來準備半個洋蔥，稍微清洗一下，然後放在案板上，給它改刀切成洋蔥片，切好後，用手給它掰散開，裝入盤中備用。

4、再準備一棵娃娃菜，把它的頭部切掉，然後將菜葉一片片掰開，再用流動的清水給它沖洗乾淨，洗好後，控水撈出備用。

5、準備一小把的大蒜，去皮之後，給它改刀切成蒜粒，再準備一塊生薑，去皮之後，改刀切成姜粒，切好後和蒜粒放一起備用。

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