21.1元｜月薪8k，深圳生活，我一天的減肥餐

不知道大家有沒有這種樣困擾，真的太容易長胖了，明明吃的不多，但是就是很容易長肉，有種喝水都長肉的感覺。最近在控制飲食減肥，畢竟有點懶不太想動，只能先控制飲食，往下掉點。

減肥餐也是很費錢的。

早餐：水煮胡蘿蔔3毛

水煮了一根，看著挺沒有食慾，也不太好吃，加點生抽和醋勉強吃吃。

2根胡蘿蔔，打了五折6毛

午餐：清蒸鯇魚6.6元

晚上買的打折的魚肉，早上起床以後用點鹽，料酒，生粉，姜腌制一下下，為了調味我還放了點豆豉，蒸八分鐘左右，然後淋點生抽，味道還是蠻鮮美的。

打五折以後6.6元

晚餐：炒生菜，芹菜炒牛肉14.2元

我是真的很不喜歡吃生菜，但是生菜有助於減肥。現在的生菜好像是水養的，容易長螞蝗，我都碰到幾次菜上有螞蝗了。

3顆生菜2.5，每次吃一顆8毛

作為一個減肥人，最貴的就是買牛肉了。但是又擔心買到假牛肉，之前在網上買的合成牛肉，吃到後面想吐，還花了一百多。

這次學聰明了，在超市買的碎牛肉，差不多39一斤，不得不說這個牛肉我還是蠻喜歡吃的。

買了一大盒137塊，分成了12小份，放在冰箱裡冷凍。每次吃的時候拿一包出來解凍下，一份也就11.4。

平均11.4

不知道別人吃這個小芹菜吃不吃葉？我記得以前老家吃野芹菜的時候，是只吃葉不吃莖，炒雞蛋什麼的很香。

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