讓親密關係「感情升溫」的一件小事
《去他*的世界》
研究者發現：較高的「積極共鳴」頻率，預示著未來更好的關係，伴侶間更健康的身體和更長的壽命。
作者之一，心理學家Barbara Fredrickson 認為，這些產生「積極共鳴」的微小時刻，是關係持久發展的關鍵因素。
它讓兩個獨立的個體，體驗到溫暖、幽默和感情的激增，並產生一種「合一感」。這種瞬間的共鳴是最深刻的親密，也是愛最具體的形式。
02 侮辱就像語言中的「小耳光」
像實際攻擊一樣給人帶來傷害
語言攻擊非常普遍。有超過50% 的成人在關係中報告過言語虐待。
在家庭、工作甚至戀愛中，它可能以大聲喊叫、批評、威脅、羞辱、謾罵、操縱和情感虐待的方式出現。
一項發表在《Frontiers in Communication》的研究顯示，人類大腦對消極詞的敏感性高於積極詞，而侮辱像語言中的「小耳光」，和實際攻擊一樣會給我們帶來傷害。
研究者招募了79 名女性參與者，讓她們閱讀了一系列陳述，並告知這些陳述是由三個不同的人說的。這些陳述包含了三種不同的言語行為：侮辱（如「琳達太可怕了」）、讚美（如「琳達令人印象深刻」）和中立（如「琳達是荷蘭人」），同時記錄腦電和皮膚電反應。
結果顯示，即便這些話並不是真正的互動，也脫離實際語境，參與者仍然很快感受到了「侮辱」。
負面評價，會在我們的詞彙檢索過程中自動且迅速吸引註意力，引起消極情緒，且言語侮辱會引發一連串的身心反應，對部分人的「自我」構成威脅。
研究者認為，盡可能地識別這些攻擊並尋求幫助，而不是忍受，可能會幫我們更好地擺脫言語攻擊帶來的傷害。
03 朋友比你想像中
更期待聽到你的消息
某天你在刷朋友圈，看到了一位朋友的近況。你猛然想起過去你們親密無間，但因為境遇不同已經疏於聯繫有一段時間了，你是會給ta 發個微信，還是默默刷過去？你可能會有些忐忑，不知道那位朋友是否還想和你交流。
如果你面臨這種情況，請放寬心。一項發表在《Journal of Personality and Social Psychology》的研究顯示，人們通常低估了舊友對自己近況的興趣。朋友，可能比想像中更期待你的消息。
研究人員讓參與者先想想與他們關係挺好、但最近沒有聯繫的朋友，然後讓他們給朋友發送一條消息（或者同時發一條消息和一個小禮物，比如代金券），並讓參與者給自己行為的受歡迎程度打分。隨後，研究人員聯繫他們的朋友調查實際感受。
結果顯示，參與者通常低估了他們的行為會產生的影響。特別是當收件人沒有期待，或你們最近沒有特別親密時，他們的感受都會更好。
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