養生燕麥粥

用料   燕麥 適量 火腿 適量 胡蘿蔔 適量 豌豆 適量 小白菜 少許 生菜 少許 鹽 少許 胡椒粉 少許 大喜大牛肉粉 少許

養生燕麥粥的做法  

1. 準備胡蘿蔔，火腿切丁，豌豆粒，生菜和小白菜洗凈備用！

   

2. 起鍋倒入熱水，放入豌豆粒再放入胡蘿蔔，火腿丁！

   

3. 將菜煮熟後放入燕麥！

   

4. 攪拌均勻放入胡椒粉！

   

5. 再放入少許鹽和牛肉粉！

   

6. 最後放入青菜關火。

   

7. 一道簡單營養的快手養生燕麥粥。更適合想減脂的親，既能飽腹又不用擔心長肉肉了！

   

小貼士 我用的即食燕麥片，如果用生的燕麥做就要先煮燕麥了，差不多快熟了在放其他配料一起煮！