4⃣️款破壁機豆漿米糊‼️低卡無糖
用料 水 600毫升 牛奶 200毫升
️款破壁機豆漿米糊低卡無糖的做法
- 板栗燕麥奶
南瓜150克，板栗8粒，燕麥20克，水600毫升，牛奶200毫升
🥤除了牛奶以外，把其他材料都放進破壁機里，選擇米糊模式，打好。
把牛奶直接加入打好的米糊里攪拌均勻就可以了。
- 🥜核桃花生露
花生30克，核桃20克，大米50克，水600毫升，牛奶200毫升
🥤除了牛奶以外，把其他材料都放進破壁機里，選擇米糊模式，打好。
把牛奶直接加入打好的米糊里攪拌均勻就可以了。
- 山藥玉米汁
玉米半根(要剝)，山藥60克，糯米15克，水600毫升，牛奶200毫升
🥤除了牛奶以外，把其他材料都放進破壁機里，選擇米糊模式，打好。
把牛奶直接加入打好的米糊里攪拌均勻就可以了。
- 🥛綠豆沙牛乳
綠豆50克，大米15克，水600毫升，牛奶200毫升
🥤除了牛奶以外，把其他材料都放進破壁機里，選擇米糊模式，打好。
把牛奶直接加入打好的米糊里攪拌均勻就可以了。
小貼士 晚上可以準備好食材丟進去預約時間，早上起來就能喝到熱乎乎的豆漿！
