健康低卡——番茄蝦仁蕎麥麵&10分鐘快手飯

用料   蕎麥麵 1把 西紅柿 1個 雞蛋 1個 蝦仁 少許 金針菇 1小把 蒜 1瓣 綠葉菜 隨意

健康低卡——番茄蝦仁蕎麥麵&10分鐘快手飯的做法  

1. 食材準備

   

2. 西紅柿切碎，介意皮的去掉

   

3. 煎一顆雞蛋

   

4. 鍋中少許油，放蒜炒香後加蝦仁

   

5. 炒香出鍋

   

6. 砂鍋放少許水，放西紅柿和雞蛋，煮沸

   

7. 加蕎麥麵、金針菇

   

8. 煮沸後加蝦仁和蔬菜，放鹽，蚝油，黑胡椒調味

   

9. 熱乎乎的面出鍋啦，幾分鐘就能完成。

   

10. 非常好吃，簡單快手。

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