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不想再經歷「喂飯大戰」？手指食物快給寶寶準備起來！
此時可備些易於抓握且質地柔軟，放進嘴巴里、很容易通過碾壓，就能壓碎的長條類、軟糯的食物，比如蒸熟的南瓜條、土豆條、胡蘿蔔條等。
10-12個月的寶寶：
用手指捏食物已經比較熟練了，還學會了用舌頭翻轉食物和旋轉咀嚼；
此時可以換成塊狀、稍有嚼勁的手指食物，1cm左右的長度即可，比之前稍硬，不需要入口即化，但是寶寶少次咀嚼也能處理，比如蝴蝶面、蝦仁、饅頭片和西瓜塊等。
1歲以後的寶寶：
已經能把很小顆粒的食物捏起來，咀嚼食物的方式也基本和成人相似；
可以考慮顆粒的、有韌勁的塊狀食物了，比如青豆、蘋果丁、西藍花和雞肉等。
當然，在給寶寶添加手指食物的時候，一定要有一個家長全程陪同看護，提前學習海姆立克急救法，以防寶寶出現嗆食、乾嘔、噎食等情況。
對於鍛鍊寶寶自主進食這件事，谷媽咪建議寶爸寶媽們不要著急，選對手指食物慢慢引導即可。如果寶寶不願意吃也不要強迫，畢竟每個寶寶的發展速度不同，也許突然某一天TA就能自己吃飯了呢！
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文章來源：搜狐
