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鮮甜軟糯、營養美味的雜糧小糰子，寶寶吃一個還想吃！
原標題：鮮甜軟糯、營養美味的雜糧小糰子，寶寶吃一個還想吃！
春天裡的寶寶飲食，講究營養均衡，食物多樣化，粗細搭配！
平日裡吃慣了精細米麵，今天，谷媽咪教大家做一道山藥、紫薯和藕粉做出來的雜糧小糰子！
營養特點：
富含多種營養素的山藥和紫薯，再加上清熱、健脾胃的藕粉，做出來的雜糧小糰子，口感香甜軟糯，好消化，很適合小寶寶的加餐甜點哦，各位寶爸寶媽們，快來跟著一起做給寶寶吃吧~
山藥含有大量蛋白質和維生素，可以增強寶寶的體質；而且其中豐富的膽鹼和卵磷脂，還有助於提高寶寶的記憶力；還有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，可以幫助寶寶健脾益胃。
紫薯含有豐富的蛋白質，胺基酸，多種維生素，鐵等眾多的營養元素，可以滿足寶寶生長發育的需求；而且紫薯富含纖維素，可以促進腸蠕動，有利於寶寶通便；給寶寶吃點紫薯還可以補充硒元素，增強體質。
藕粉營養價值比較高，含有礦物質微量元素、澱粉以及纖維素等，給寶寶喂食藕粉不僅能補充營養，增強身體抵抗力以及抗病毒能力，還能改善脾胃虛弱，起到養胃的效果。
PS：適合12月+且對以下食材不過敏的寶寶~
準備食材：
山藥20克，紫薯20克
藕粉20克，大米20克
食譜做法：
1，空碗中倒入大米，洗凈，上鍋蒸熟；紫薯、山藥也分別洗凈、切塊、上鍋蒸熟。
2，蒸好的紫薯和山藥，分別壓成泥，倒入米飯、藕粉，揉成紫薯/山藥方小塊。
3，水開倒入這些小方塊，慢慢攪拌，煮熟撈出即可。
谷媽咪tips：
1，我們的製作量不等於寶寶的添加量，家長可以根據寶寶月/年齡情況自行添加~
2，紫薯好處雖多，但是給寶寶喂食要適量，多吃了容易脹氣、難消化。
責任編輯：
文章來源：搜狐
