香蕉和雞蛋這樣做，外酥里嫩、美味又營養，寶寶一口就愛上！

原標題：香蕉和雞蛋這樣做，外酥里嫩、美味又營養，寶寶一口就愛上！

開春了，寶寶的早餐種類也該多起來了，除了包子、饅頭，今天來和谷媽咪一起試試香蕉雞蛋餅吧，再配上一碟小菜、一碗粥或者豆漿，妥妥的一頓營養早餐！

香蕉和雞蛋的經典組合，煎出來的香蕉蛋餅，外酥里嫩，又香又好吃；切成小塊小塊的，寶寶自己拿著吃進嘴裡，軟糯香甜，吃一口就停不下來！關鍵是食材簡單，做法更簡單，實實在在的懶人早餐餅，沒太多時間做精細輔食的寶爸寶媽們都可以試試哦~

PS：適合8月+且對以下食材不過敏的寶寶，學齡寶寶也可以吃哦~

營養特點：

香蕉富含膳食纖維、蛋白質、糖，鉀、鎂、磷等多種礦物質和維生素，是寶寶初次添加水果的常見選擇，可以很好地補充寶寶日常所需營養；其中有「智慧之鹽」之稱的磷，還能提高寶寶智力；維生素A能提高寶寶免疫力；豐富的膳食纖維則有助於潤腸通便。

雞蛋富含優質蛋白，鈣、鐵等礦物質和多種維生素，其中優質蛋白能幫寶寶補充多種胺基酸，提高免疫力和抵抗力；豐富的鈣質可促進寶寶骨骼生長，鐵元素可幫助補鐵；多種維生素對於小孩的正常生長發育也很有幫助。

黑芝麻的鈣、鐵含量豐富，有助於寶寶骨骼發育，對貧血也比較有幫助，它的多種胺基酸和脂肪等礦物質，還能促進腦細胞發育。

準備食材：

雞蛋2個，香蕉1根，黑芝麻適量

食譜做法：

1，香蕉剝開切成片，鋪到鍋里；倒入打開的雞蛋液，撒上黑芝麻。

2，一面成型煎熟後，翻到另一面，煎至金黃出鍋。

3，米字型切開，放溫就可以給寶寶喂食了！

谷媽咪tips：

1，我們的製作量不等於寶寶的添加量，家長可以根據寶寶月/年齡情況自行添加~

2，寶寶一次如果吃不完的話，要放涼密封冷凍保存，不過儘量2-3天內吃完！

3，小月齡寶寶加入雞蛋液時，注意過濾下蛋白，只留下蛋黃液！

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